吸引力法则三阶践行打卡记录
时间：2020/2/23
战队：维生素队
学号：B1
姓名：辰曦
一、亿万富翁制造机（照镜子）
美女！早上好！我爱你！亲
二、师父的十大人生哲学
我乐于在与他人生活和工作。
三、师父的早安分享
做大事的人具备的特征：
四、感恩日记
1）我太幸福啦！我很感恩今天开始写文案，昨天第一篇很认真，所以写的很好。今天写了三篇，昨天还觉得写文案难，这会儿一看做了就不难。谢谢！谢谢！谢谢！
2）我太幸福啦！我很感恩今天超市购物，买到了需要的菜，明天想吃韭菜鸡蛋饺子。买的菜有点多了。生活费真的觉得有点高。毕竟楼上还有种的菜。我要努力赚钱了。谢谢！谢谢！谢谢！
3）我太幸福啦！我很感恩今天晚上的饭，炒的馒头很好吃。每天吃喝睡太安逸了生活。
谢谢！谢谢！谢谢
4）我太幸福啦！我很感恩今天中午睡了一会儿，今天太累了，一直在做梦。昨晚失眠。今天好多事情没有做，没有认真读书和背书。
5）我太幸福啦！我很感恩
五、感恩日记感受
今天明白一点，就是平静，要让自己平静不要强求。凡事都有三种以上的解决方案。所以着急的时候深呼吸，让气流从丹田起来通过肺，通过鼻腔，回到脑前额叶 。关注呼吸。就会明白当下情绪了。
六、小确幸
理解调整到平静太重要了。昨天晚上睡不着看了星际探索这部电影，宇航员在面对生命危险的时候心率也不超过80，真的是太沉着冷静了。就是要锻炼自己的情绪化。
七、情绪日记
【发生的事件】今天社群的线上沟通交流。听了姵娜的分享
【当时的想法】，感受就是每一个拿到成绩的人都是和我们一样都是普通人，只是在做事的过程中，比一般人有目标，对自己有要求，在去年她挑战每一个目标的过程中我是见证者，没有成为参与者，很遗憾。也许对目标的恐惧和不安每个人都会有，之所以我没有把握机会参与进去也许就是太复杂，不自信。
【我的情绪】看明白这一点就是，面对目标。挑战目标，准备好情绪期待目标。
【后续的行动】我现在就是对目标的恐惧又不放弃的状态。看到佩娜一路走过来的结果。我也要去试一下，不放弃。只要去做一定会成功的。
八、情绪日记感受
理解对目标的恐惧和对自己的怀疑，这些在做事的过程中，是每个人都会面对的，关键是承担这个压力的能力。平静的相信一切都会解决的。
九、一分钟极速分享
镜子练习，站在镜子面前大声的说我爱你。
十、锁住成功
我是健康快乐富足。
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