创意叙事与心灵疗愈

中原焦点解决团队高级五期  讲师第13期  贺变丽坚持分享第1884天2023—8—12

      今天，我在读一本叙事书《创意叙事与心灵疗愈》，这本书是吴熙琄老师所著，她用浅显易懂的语言讲述叙事的创意与疗愈，文中列举了很多实用问句：

      1.帮助当事人找出并深化生活俱乐部会员关系的问句

在你的生活中，有哪些人总是看重你、欣赏你、相信你？

你的什么特质或能力让这些人这么看重你、欣赏你、相信你？

这种被看见、被欣赏，以及被相信，会为你带来什么样的体验？

这种经验又会如何支持你发展自己期待中的生活及关系？

对方对你给予欣赏与相信，你能够带给对方的是什么？

这些人对你的重要性分别是什么？

你对他们的贡献又是什么？

        这些问句不仅帮助当事人找出可能的生活俱乐部会员，而且能促进关系的流动。一方面会员会如何见证当事人，另一方面也看到当事人对会员的贡献。

2.时空对话的问句

现在的自己对过去的自己好奇的地方是什么？

过去的自己可以如何关心现在的自己？

过去的自己对现在的自己好奇的地方是什？

现在的自己可以如何关心过去的自己？

未来的自己会如何欣赏现在的自己？

未来的自己会如何感谢现在的自己在面对挫折时的努力？

未来的自己会如何鼓励现在面对挫折的自己？

现在的自己对未来的自己好奇的地方是什么？

未来的自己对现在的自己好奇的又是什么？

        这些问句很温馨，邀请当事人看到不同时空的自己所拥有的能力与资源，然后让不同时空的自己陪伴现在的或是陪伴不同时空中有困难的自己，也就是说自己可以帮助自己，而不是只有靠别人才行，不同时空的自己都是蕴含着宝藏的，咨询也是一个挖宝的过程。