#百日生涯营# Day 8/100

0410

#百日生涯营#            Day  8/100

就寝： 02：00    起床：  07：00

【灵感】

不要试图改变别人的想法，做好自己，将自己变得优秀，想改变的人看到后会受影响而改变，不想改变的人，说再多也无法改变，正如你永远叫不醒装睡的人。

【今日金句】

你想要的，时间都会给你。

【100个基本】爱

爱是世界上最伟大的力量。父母的爱让家庭温馨和谐，另一半的爱让人幸福，朋友的爱让人开心，陌生人的爱让人温暖。爱是每个人的深层原动力之一，是不可或缺的一种情感。爱也是一种能力，如果懂得如何爱别人，能够减少很多不必要的误解。愿你有爱的人，也有爱你的人。

【今日三只青蛙】

1. ABAP视频教程3个

2. 补5年日记

3. 健身

【小确幸】

1. 公司发水果，我因有事错过了，娟分享给我一半，开心。

2. 小七收到摄影书，表示很开心，看到闺蜜开心，我更开心。

3. 与奶奶电话聊天半小时，与妹妹视频1小时，陪伴家人、与家人沟通花费的时间再多都值得。

健身：  43min

阅读：  1.5h

【每日一思】从小到大，你一定被灌输了很多的价值观。现在你长大了，你觉得有哪些被灌输的价值观需要斟酌一下？认真地想想，分享3个试试看。

1. 努力学习——小时候家长说要努力学习，长大后说要努力工作，家长说的没错，但也不完全对。努力固然重要也很必要，但以正确选择为前提。如果选择的方向错误，越努力偏差越大，有时选择比努力重要。

2. 女生要找个有房有车有钱的老公——女生为什么一定要靠有钱的老公的才能过上好生活呢？女生靠自己的双手就不能得到想要的生活了？与另一半共同努力创造美好的未来，这样的夫妻关系不会更幸福、更稳固？

3. 爱迪生实验——爱迪生发明电灯时试验了1600多次，大家觉得爱迪生很承受失败的打击，但是爱迪生却说：“我没有失败，我只是找了1600多种不适合做灯泡的材料。”在大多数人看来实验失败是痛苦的，但是对于爱迪生——励志探索自然奥秘的人来说，每一次实验失败就解开一层自然的面纱，对他来说不是痛苦，而是乐趣。许多伟人之所成就非凡是因为做了上万次普通人难以忍耐的重复和单调的事情，在普通人看来那些事情是无聊的，但在伟人看来，这些事情正是他们的志趣所在。让我们升级我们的兴趣，并在一个领域达到一览纵山小的境界吧。

【学习内容】

如何养大一个兴趣？

兴趣分为直观兴趣（又称感官兴趣），自觉兴趣与潜在兴趣（志趣）。

感官兴趣：感官刺激，外控，不稳定；

自觉性去：感官+主动认知，内控，相对稳定；

志趣：感官+认知+价值激励，内控，非常稳定。

直观兴趣——衣服好看，名车拉风，高圆圆很美，林志颖很帅等等，是最原始的兴趣，也是最多变的，这种兴趣在我们体验结束之后不会留下太多印象。

自觉兴趣是认知行为参与的兴趣。自觉兴趣比如：吃饱饭后思考人生。

自觉兴趣比感官兴趣更高级，因为自觉兴趣需要思维加入，让我们的兴趣在一个领域更加持久并定向，因而产生能力，能力又反过来让我们体会和学习更多，形成“能力-兴趣”循环。就像看到朋友去印度旅游，让你产生兴趣，你回来查资料做旅游攻略并付诸行动，在回国时觉得旅游没有想象中那么难嘛，甚至想好了下一站要去哪儿。

有趣的人往往懂得主动发展更高层的自觉兴趣——兴趣推动学习，学习带来行动，在行动中发展出能力，能力又发展出更大的兴趣。停留在感官兴趣的人只会羡慕别人的生活有趣，却不付诸行动。

自觉兴趣不依赖外界刺激，可以自己把控，我们把兴趣的源头从向外求转为向内求，自得其乐的人最无敌。

潜在兴趣：志趣。志趣的秘密不仅在于有感官和认知能力，还加入了更深一层的内在发动机——志向与价值观。就像上述爱迪生的故事，爱迪生的兴趣——了解大自然的奥秘可以称为志趣。当他一点点展开自然的图卷时，他越来越兴奋并觉得有趣——这是他在不断实验失败中坚持的动力之源。

【今日总结】

不小心闹肚子，影响昨晚的睡眠，不过昨天白天休息的好，缓解部分疲劳，今天没有一直犯困，学习状态挺好的，又要再一次感谢健身带来好处。

大马哈的我将爱迪生错写成爱因斯坦，会长Grace特别细心，贴心的提醒我，好感动。但也要开始认真反思为什么会大马哈，一方面没有检查校对（不认真），另一方面信息接收和输出能力有待提高，这也是今年年计划中的一部分，看来我早已意识到这些问题，就是需要时间的积累和沉淀。我要学做时间的玫瑰，原本默默无闻，随着时间的推移绽放的越来美丽。