美文网首页
适当的运动

适当的运动

作者: 素娟Camellia | 来源:发表于2022-10-21 22:24 被阅读0次

从7月中旬离职后,就感觉自己很久没有运动了,至今应该有2个月左右。最近穿同样的衣服,发现自己的纬度已经变胖了。从前天开始就坚持每天都运动,运动的时间大概是40分左右。

我本身其实一开始并不爱运动,完全是为了减肥。后面运动运动着,就觉得运动还不错。

所以适当的运动可以释放内啡肽,精神愉悦。

相关文章

  • 适当的运动

    从7月中旬离职后,就感觉自己很久没有运动了,至今应该有2个月左右。最近穿同样的衣服,发现自己的纬度已经变胖了。从前...

  • 适当运动

    一天工作七个小时,长时间久坐盯着电脑屏幕,容易引发肩颈、腰椎、颈椎,尤其眼睛不适。 有研究表明,工作中多次短时间的...

  • 适当运动

    生命,在于运动。 最近最喜欢的运动是慢走,每天吃过晚饭后出去散步,不急不躁,慢慢悠悠的走上几十分钟,很舒服的感觉。...

  • 适当运动

    文/37度女人 今天早上我没有去跑步,也没去公园走一圈。 丫头今天不用上学,我也不用上班,所以特意睡到6.30,其...

  • 保持适当运动

    1为什么 最近身体稍有不适,咨询了医生,没有问题,调整好心态,适当运动就可以 2怎么做 找一个好的环境,散步,慢跑...

  • 运动要适当

    昨晚心血来潮,想虐一下自己。于是把能想到的健身动作都做了一个编,结果差点起不来。看来是真的缺乏锻炼了。 运动完后,...

  • 幼儿运动的好处

    生命在于运动,无论孩子的大小都应该参加适当的运动,运动对孩子的身体非常有好处,而且,适当的运动对孩子的骨骼和肌...

  • 关注饮食

    少油少盐,什么食物都适当的吃,健康饮食,适当运动!

  • 如何让心静下来

    让自己的心安静下来,可以使用适当的运动、各种放松训练、寻求心理医生等方法,具体如下: 1、适当的运动:需要适当的运...

  • 适当运动才健康

    坐的人长期不动用科学的话说叫消耗少,容易造成肥胖啥的,用我们传统养生学的术语叫容易造成气血不畅。 大家坐久了就站起...

网友评论

      本文标题:适当的运动

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lexvzrtx.html