活在当下

活在当下，有觉知地过好每一刻，每时每刻都是金子般的时刻，都是美好体验，或高兴、或悲伤、或痛苦、或绝望、或嫉妒、或羡慕、或焦虑、或放松、或愤怒、或喜悦、或思念、或忧虑……,尽管去觉察当下体验当下，选择表达的方式，情不自禁的流露还是清醒的自主性表达，对自己和当时的关系负责，做好自己，觉得自己能量不够的时候先慢下来充电丰盈自己，保持无论何时何地，我是正能量的，对关系给予高能导引，严禁并杜绝自己的负面洪水决堤一样带来恶果。

生活中遇到所谓问题的时候，没有标准答案，因人因事因时因地为宜，当下创造，明察事实，看清真相，动机即是缘头，先放松自己，思绪才能活跃明晰，一切随即迎刃而解，转化并超越，成长不请自来。

出发点源于价值观指引，先有好土壤，把土壤滋养好，树苗自会成长，成长中经历挫折是必然的，不要怕，一切都是超越时刻。