每一个人都有一个自己的世界 ||95

本节音频中继续说情绪，《95【情绪】每一个人都有一个自己的世界》。叶武滨老师通过自己环球旅行威尼斯站的案例，说明：

每一个人都有一个自己的世界。情绪是来源于自己的信念系统而非事件本身，好与坏，美与丑，都来自于自己的演绎。

同一座城市，同一个景点，不同的人却有不同的印象和记忆。有人说，这水上城市，浪漫美丽，有人说嘈杂人多水道臭，当然叶武滨老师说的是”威尼斯真的太美了“，因为他是早起族，选择了清晨的阳光闲适和夜晚的音乐咖啡，避开了白天的人嘲拥挤和嘈杂......

所以，如《道德经》所说，”天下皆知美之为美，斯恶矣。皆知善之为善，斯不善矣。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。“ 事情本是中性的，好坏、对错、美丑、福祸，都是二维辩证、对立而统一的存在，都是我们自己对这个世界的一个认知。每一个人都有一个自己的世界。

而情绪的来源，即是我们的信念认知系统，而非事件的本身。

情绪管理是精力管理的重要组成部分，当情绪低潮、纷乱或冲动时，处事效率那不是一般的受影响，甚至可能毁掉当时的那件极其重要的事，或者毁掉一天，甚至一生，追悔莫及。

所以承接上一节的练习，问自己写下来的那些抗拒的事项，是否自己认知的问题呢？我也要好好反思。