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关于“提取策略”——卡片读书笔记

关于“提取策略”——卡片读书笔记

作者: 楼顶上的小蚂蚁 | 来源:发表于2021-11-21 23:21 被阅读0次

    什么是提取策略?

    我的理解:这是一种记忆策略。我们将所学的知识点记住,可以稳定地储存在大脑中,并可以提取出来为我们所用(考试等等)的有效策略。

    在中学学习中最需要的记忆类型是长时记忆,即你需要的不是把一个知识点记忆三秒钟,而是在三年后的中考、高考时还能够记得住,甚至终生记得住。当我们使用大脑的“记忆”功能时,实际上包含三个部分:第一部分,把信息输入大脑;第二部分,信息在大脑中稳固储存;第三部分,把信息从大脑中提取出来。

    《学习的逻辑》中对提取策略的定义

    心理学家们经过反复试验发现,如果我们只是反复地进行信息输入的话,大脑的记忆效果并不好;如果你花费更多的时间去尝试提取信息,把大脑中储存的信息进行输出,你的记忆效率反而会提高。这样的记忆方法就叫作提取策略

    提取策略的特点与障碍:

    提取策略的第一个特点是

    提取策略的第二个特点是容易让人产生沮丧感

    “当你背东西背得不熟的时候,你很清楚,此时想要强行背诵出来,是肯定要失败的。既然是一件明知道要失败的事情,我们自然就不愿意去做。即便尝试着去做,当我们卡住了,背不出来时,一股挫败感、沮丧感会油然而生,我们就会立刻停止提取的动作(往往在一两秒之后我们就做出了停止的决定),心想,果然还没有背出来,还是从头开始再读几遍吧!

    而提取策略则要求我们,要克服这种挫败感和沮丧感,要强忍住继续背下去。即便真的背不出来,也不能在一两秒内就放弃,要抵得住沮丧感和疲惫感,坚持强行回忆至少十几、二十秒再放弃。如前文所述,正是那种疲惫感能够帮助你提高记忆效率。”

    没有将知识点记熟背牢的情况下,就要将他们强行提取出来,这个过程只要想想都是让人挫败沮丧觉得没有希望的。

    所以刚开始看到这个说法是不理解的,后来联想到自己在课堂上让学生背短文时,通常都是给学生讲解词串,然后就带着他们一起口头复述。这样的做法应该算得上是在运用“提取策略”。

    联想到课堂教学,好像就明白了这个道理。

    个人也觉得这样的方式背记是有效的。不管怎样,我打算在教学中多去尝试。

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