2020年2月12日，回听了《行动派公益分享：关爱自己，面对疫情，我们不再焦虑》，印象最深刻的是Janet的经历重构。Every moment is a gift.“Everything happens for me,not to me.”“一切都是为我而来，而不是冲我而来。”“When I am clear in this moment, everything I see is a gift.”“如果此刻我真的清晰，我将知我所见的一切皆为礼物。”
（以下是我的理解）要翻转对生命事件的看法，尤其是自己觉得没有能量的瞬间和事件确实很难，只能不断练习和修行。去寻找每件事情的意义，即使是悲惨的、困苦的事，首先还是要理解事实，不是接受，接受感觉会有点委屈，理解更多的是接纳，这样才能更平和、更坦然面对所发生的一切。这里或许需要强调的除了“理解”，还有就是“事实”这个词。什么是事实？那就是客观存在的，没有臆测、没有推断，没有主观的部分。举个例子：男朋友和我分手了，这是事实。男朋友和我分手了，我之前就看到过他和一个女生的聊天记录，我想他肯定是因为劈腿喜欢上别的女生，才跟我分手的，那么“我想他肯定……”这个部分就是臆测和推断了。为什么要强调“事实”，因为臆断和推断会有很多的情绪甚至不理智、非真实的部分，这只会加重了自己内心的情绪，同时也让自己深陷这虚无缥缈之中。当我们理解事实，同时也看到生命的意义，就会感恩发生的这一切，明白“一切都是为我而来，而不是冲我而来”。当我们可以持续做到，那么自然就会“我将知我所见的一切皆为礼物”。
道理都是懂的，就差行动起来了！或许坚持100天的计划，可以做成坚持100天看到生命的意义哦！感恩遇见！
网友评论