糖尿病

糖尿病是一种严重的慢性疾病，如果不适当控制，与许多长期并发症相关。受糖尿病并发症影响的身体的主要四个部位是眼睛、肾脏、神经，以及血管和器官的内部组织。这些部位不需要胰岛素将葡萄糖吸收到其细胞中（与肝、肌肉和脂肪细胞相反）;因此，当血糖水平升高时，葡萄糖使这些细胞泛滥并引起显着损伤。

葡萄糖的麻烦

预防糖尿病严重并发症的最重要因素是通过饮食和补充剂维持血糖控制，因为失控的葡萄糖水平可能导致各种各样的破坏。例如，当葡萄糖结合低密度脂蛋白（LDL）时，其阻止LDL与告诉肝脏停止生产胆固醇的受体结合。结果，肝脏“认为”身体中缺乏胆固醇，并继续产生更多。这是为什么糖尿病几乎总是与高胆固醇水平相关的一个原因。

用于评价长期血糖水平的有价值的实验室测试是测量与红细胞中的血红蛋白附着（糖基化）的葡萄糖的量的A1C测试。糖化血红蛋白的百分比越高，所有糖尿病并发症的风险越大。

由于红细胞（RBC）的平均寿命为120天，所以A1C测定法表示在前两个月至四个月内血糖的时间平均值。保持血红蛋白A1C水平接近正常（≤7％）可以将糖尿病患者的眼睛问题的风险降低高达76％，神经损伤高达60％，肾脏疾病高达56％。

其他并发症

增加的氧化应激是糖尿病并发症发展的另一个因素。糖尿病患者通常在其身体中具有升高的自由基和氧化性化合物水平。这些高反应性化合物结合并破坏细胞化合物，引起全身损伤，并增加胰岛素抵抗。

营养缺乏也已显示会导致糖尿病的几种慢性并发症，并且在研究中发现适当的补充可以帮助患有葡萄糖控制的糖尿病患者降低其血压并保护其身体免于糖尿病并发症。一般来说，糖尿病长期并发症的风险与微量营养素状态（体内维生素和矿物质的水平）成反比。

自然保护

有几种可以帮助提高血糖控制的天然产品。

其中最主要的是高粘性膳食纤维补充剂和含有匙羹藤（Gymnemasylvestre）、肉桂、桑树和其他植物的草本提取物。

以下是四种预防糖尿病并发症更自然的方式：

1.高效多种维生素/多矿物质。糖尿病患者对许多营养素，特别是水溶性维生素和矿物质有更高的要求。研究表明，补充这些营养素可以改善血糖控制，以及帮助预防或减少糖尿病的主要并发症的发展。此外，已显示服用多种维生素/多矿物质补充剂可增强免疫功能并减少糖尿病患者的感染。通过高效力，我的意思是产品应该提供至少三到五倍的水溶性维生素的RDI，最少的脂溶性维生素的RDI和全面的矿物质（特别是铬）。

2.镁。铬作为胰岛素作用的关键因素得到最大的关注，但镁也是必需的。证据表明糖尿病患者应服用镁补充剂，特别是因为超过一半的糖尿病患者出现镁缺乏的证据。

临床研究表明，镁补充剂改善糖尿病患者的胰岛素反应和作用，葡萄糖耐量和RBC膜的流动性。为了获得最佳效果，使用高度可吸收的镁，例如天冬氨酸镁或柠檬酸镁，目标为每天300-500毫克（确定在计算您需要摄入多少额外的镁时，包括您的复合物中提供的量）。注意：如果您患有严重的肾功能衰竭或正在接受透析，请向您的医生咨询补充镁。

3.富含类黄酮的提取物。最近的研究表明，黄酮类化合物在预防长期并发症，特别是糖尿病性视网膜病变中极为重要。在富含类黄酮的提取物的作用机理和益处方面存在巨大的重叠。选择下列任一个选项：

越桔提取物（25％花青素）：每日160-320毫克。

葡萄籽或松树皮提取物（95％原花青素低聚物）：每日150-300毫克。

绿茶提取物（> 80％总多酚）：每日150-300毫克。

水飞蓟提取物（70％水飞蓟素）：每日210-350毫克。

4.α-硫辛酸。这种维生素样物质通常被描述为“自然的完美的抗氧化剂”，因为它可以淬灭细胞内外的水溶性或脂溶性自由基。 α-硫辛酸已经在德国成功地用于治疗糖尿病性神经病30多年。尽管α-硫辛酸在改善糖尿病性神经病变中的主要作用被认为是其抗氧化作用的结果，但是也已经显示其导致血糖代谢的改善、改善血液流向周围神经，并且实际上刺激再生神经纤维。每天服用400-600毫克。

太多2型糖尿病患者选择药物治疗，其实饮食和生活方式的简单改变即可有效

逐渐增长的2型糖尿病的流行病学统计数据是令人难以置信。据估计到2020年一半的美国成年人将患有2型糖尿病。目前，美国联邦卫生保健的费用中每五美元中有一美元用于糖尿病的治疗。每年卫生保健费用中无糖尿病人群的平均为2560美元;糖尿病人的费用高达11744美元，其中主要的费用在于药物治疗。

治疗倾向上的矛盾?

近期，糖尿病护理杂志发表了美国糖尿病协会关于2型糖尿病医疗保健标准。糖尿病患者过于依赖药物治疗而忽视营养支持这是令人不安的。问题在于药物干预治疗不能缓解2型糖尿病的进程，相反在许多的案例中发现，药物干预反而加速了病情进展。也许是因为某些模棱两可的原因，药物治疗依旧是传统医学所能提供的唯一治疗方法。

家庭医学年报在2012年九月/十月发表的一篇文章表明，来自密歇根州立大学的研究人员在分析了44个初级保健中心中，临床医生对2型糖尿病和高血压的治疗后，建议在建立糖尿病医疗指南时无论医生的财务问题是否被披露，只有存在财务问题，都应当将他们排除在外，他们同时建议应当劝阻临床医生与医药公司代表见面。作者描述了其中的一个常见场景：患者的检测结果有中度升高、出现了其他症状、在其他的检测中出现了参考范围以外的的结果、在指南中规定了其他的药物时（其水平通常在几年前被认为是正常的）即开始药物治疗。他们认为将永久地服用这些药物：因为他们认为只有通过长期持续地使用这些药物才能使检测结果达到实验室标准值。

研究人员观察到，临床医生过于关注药物治疗，而极少或根本没有谈论过其他包括饮食和运动的治疗途径。作者还指出，临床医生与制药公司的营销部门有着密切地往来，这也可能是临床医生过于关注处方治疗的原因。在53位愿意谈论论药品营销的临床医生中，有38（72%）表明与制药代表定期接触。

病人的采访也很有启发性的，因为几乎70%的人表明，他们曾经历了糖尿病或高血压药物的显著的不良反应症状，70%的比例远远超过了医药公司所报告的比值。

关于2型糖尿病真正的治疗方法

被美国糖尿病协会忽视的关键问题是糖尿病药物是唯一的生化创可贴。一个很少对2型糖尿病患者解释的基本事实：几乎每一个2型糖尿病都是由不良的饮食和生活方式所造成的。美国政府的第三个国家健康和营养检查调查结果清楚地支持这一声明：69%的2型糖尿病患者几乎不锻炼身体也不参与常规运动。62%的患者每天吃的水果和蔬菜不足五份；82%的患者体重是超重或肥胖的。

在糖尿病患者中，每周至少150分钟的体力活动可以使其患糖尿病的风险降低58%。在同一项研究中（被称为糖尿病预防计划的研究）发现糖尿病药物二甲双胍只能使糖尿病风险降低31%。

虽然生活方式的改变是重要的，但是仅仅通过饮食也可以有效地治疗和逆转2型糖尿病。已经证实的最科学的方法是低碳水化合物的饮食。低碳水化合物饮食不仅能降低血糖水平，但它也有助于改善高胆固醇，心血管疾病和高血压。