以前简单的以为培养一个习惯，只要持之以恒就可以了，但后来发现并非如此。有些事情坚持了一段时间之后，意志力不够，又坚持不下去了。
后来看到一本书，是微习惯。每天坚持一件事，把它小到你无法拒绝根本不会消耗你意志力的情况下，每天你就会很轻松的完成。不过貌似对于我也没太大效果。
这两天再看《习惯的力量》，里面将习惯给剖析开来分为：暗示->行为习惯->最终奖赏。习惯是不能根除的只能改变它。以前只是盲目机械的重复，没有把整个习惯给串联起来，最后的奖赏是很重要的一环，而非盲目重复坚持。
以前简单的以为培养一个习惯，只要持之以恒就可以了，但后来发现并非如此。有些事情坚持了一段时间之后，意志力不够，又坚持不下去了。
后来看到一本书，是微习惯。每天坚持一件事，把它小到你无法拒绝根本不会消耗你意志力的情况下，每天你就会很轻松的完成。不过貌似对于我也没太大效果。
这两天再看《习惯的力量》，里面将习惯给剖析开来分为：暗示->行为习惯->最终奖赏。习惯是不能根除的只能改变它。以前只是盲目机械的重复，没有把整个习惯给串联起来，最后的奖赏是很重要的一环，而非盲目重复坚持。
常人都生活在习惯中，你对自己的习惯了解多少呢？我们知道自己有习惯，我们也知道周围的人都会有习惯，可是我们熟视无睹，...
2018-8-21心得总结 关于习惯。 在军队的时候，生活十分规律，学了不少技能，阅读量也比现在高的多。而现在，比...
围观了两个月，想起又要交文章，一时有点不习惯。 之前因为考试，就把写作停了一段时间，专心的看书刷题去了，考完后突然...
感觉这几天的学习贯穿的特别好，忽然联想到自传式回应，当我们打断别人的时候，就是一种不自觉的习惯，习惯于用自己的思维...
我想养成凡事’ 以终为始'看待执行的习惯 想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。所以，养成好的习...
目前给自己列的习惯有以下几个： 每天读一本书，然后在简书上写东西 看pr，并操练它 手帐记录食物 在魔方英语秀上练...
一个人，一旦养成了某种习惯就很难改变
以前总觉得很多事情既然无力去做的话不如直接放弃，真正困难的不是放弃而是而是忘记，习惯了对一个人好，习惯了对一个人牵...
昨儿睡到12点被自己咳嗽醒了 导致整个后半夜干瞪眼 今天加班到家已经10点半 果断决定越过12点这个咳嗽的时间段再...
最近发现自己特别馋，老喜欢吃东西。但可惜我能够吃的东西就只有那麽多，真是郁闷 每天晚上在华强北女人世界名店门前又好...
本文标题：关于习惯
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