参加弗兰克的写作课，主要的原因还是因为对自己目前状态的不满意。虽然工作比较稳定，但总觉得 一直没有进步，在消耗以前的积累，担心有一天失去了这种稳定，对生活会无所适从。因为担心，因为不满意，所以会感到焦虑，迷茫。克服目前的状态，提升自己，不断学习，让自己充实起来，是一剂很好的良药。

2017年的梦想清单

工作：目标1：更好的完成工作，不拖拉，不抱怨；目标2：参加培训提升自己；3：升职。

家庭：目标1：陪孩子一起锻炼，让她身体更好；目标2：陪老人看病，希望老人更健康；目标3：多些渠道，增加家庭收入。

爱情：目标1：接纳另一半；目标2：支持对方；目标3：理解和共同努力。

兴趣：目标1：多读书；目标2：筹划一次一家老小的国内游；目标3：争取一次境外游。

社交：目标1：和朋友们保持联系；目标2：适当和朋友小聚：目标3：暂时还没有更多的想法。

最喜欢又没用的三件事情

很喜欢网上购物，但感觉很浪费时间，尤其花了时间挑出来的东西，拿到手又不是很喜欢，会有浪费时间和金钱的内疚感。看微信，刷朋友圈，上网，不能说是喜欢，而是成了一种习惯，但真的很浪费精力，而且几乎没什么意义。发呆，喜欢空想，海阔天空乱想，或是回忆，或是想未来，但没有什么意义，生活还是要立足眼前才对。

最有用但又讨厌做的事情

锻炼身体是最应该做的，毕竟有个好身体是根本，是保证家庭幸福，生活美满的前提，但懒癌患者真的需要很大勇气去着手开始 。学习也是最应该做的，要不断学习才能保持自己的竞争力，现在的社会，所有人都在努力，原地不动的人会被淘汰。我不讨厌学习，只是有时候不够自觉，希望以后能够更有自制力。

学习上愿意投入的时间和金钱

每天可以保证至少一个小时的时间来学习。金钱方面5000元以内，有价值的课程都可以投入。

本次课程的承诺

按时听课、完成作业。