生活、学习、工作、各种各样的事务，最终都可以分解成一个一个的课题，可以是马上要交的表，也可以是一个工程项目，甚至可以是你手头上马上要刷的碗，这些课题也可以再分成一个个子课题，然后你的人生就是不断地面对这些课题，之后慢慢地解决这些课题。
这个想法来自于阿德勒心理学，他将人生概括出三个课题，“工作的课题”“爱情的课题”“友谊的课题”，人们所烦恼的，并不是没有能力去面对这些课题，二是缺乏面对这些课题的勇气，然后谢了一本书叫《被讨厌的勇气》。
我并不想讨论这个牵扯一本书文字的“勇气”，我想说的比这个简单的多，就是将各种课题分离开，集中注意力去面对手头上的课题，不为其他的课题感到焦虑，最好是沉浸在这个课题里，总结技巧和方法，进而实现悟道，总结规律，形成经验，以后面对类似课题的时候能够快速提取。
当类似的课题总结到一定的程度，就可以进一步概括成母课题，形成知识系统和思维系统，这应该就是所谓的进步吧。
（3）识破人生的谎言，学会课题的分离——读《被讨厌的勇气》 识破人生的谎言。学会课题的分离。 分离与超脱。 能够改...
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--- 再读《自卑和超越》 我特别喜欢阿德勒哲学中学会分离课题的思想，...
202207134个方法解决你的精神内耗 ①、学会课题分离 阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中，阐明了「课题分离」的概...
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本文标题：学会课题分离
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