截止5月，总结前4个月自己列的计划，有些超出自己的能力范围，时间不够，列的计划多了，那么在5月的开始要调整自己的年度计划。
一、健康
今年把运动这件事提上日程，坚持跳操和瑜伽还有跑步同时进行，总结来讲这是自己最喜欢的三个项目，其次是跳绳和呼啦圈。
跳操已经坚持至少有10次，瑜伽6次，跑步1次。
接下来定运动目标：
每周跑步3次（一三五），每周跳操1次，瑜伽一次，共运动5次，5小时。
二、学习与成长
中级经济基础学习，准备考试通过84分。
三、英语学习
带着宝贝学习英语音标，自然拼读，新概念1，阅读英语课外书（瞧这一家子、西游记、降维阅读30段）。
四、阅读
不管多忙，每天至少要抽半个小时时间来阅读。
按照阅读计划读完22本书。
五、当不愿意做以上几件事的时候，按照以下几点来执行。
第一，就是对标一个你想成为的人，模仿他的想法和做法。
第二，战胜拖延最好的方法就是——立即行动。运用5秒法则，心理倒数5/4/3/2/1，立刻行动，刻不容缓。
第三，坚持睡前复盘。
每天睡觉以前抽15分钟的时间，问自己这三个问题：
第一，今天完成了哪些事，哪些事没完成。
第二，你做了哪些无关紧要，但又十分紧急的事。
第三，为了让自己第二天变得更高效，你打算做出什么样的改变？
请你记住，改变自己并不难。
种一棵树，最好的时间是10年前，其次现在。先从改变自己开始，不要执着于改变孩子了。
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