这两天总是觉得静不下来，太着急，莫名的无法安静下来。当我觉察到这点，也只能勉强把意识拉回当下，注意几下呼吸，然后任由意识又被带走。
因此，当我意识到自己静不下来的时候，试着抽出半小时，什么也不做，做多面前放一张白纸和一支笔，把想到的事情记下来，其余的时间，就发呆，任由思绪游离。
通过这样的强制放空，似乎才能让自己稍微安定一些，因此，珍惜“空”的时光吧，让自己慢下来，静下来。
这两天总是觉得静不下来，太着急，莫名的无法安静下来。当我觉察到这点，也只能勉强把意识拉回当下，注意几下呼吸，然后任由意识又被带走。
因此，当我意识到自己静不下来的时候，试着抽出半小时，什么也不做，做多面前放一张白纸和一支笔，把想到的事情记下来，其余的时间，就发呆，任由思绪游离。
通过这样的强制放空，似乎才能让自己稍微安定一些，因此，珍惜“空”的时光吧，让自己慢下来，静下来。
今天起的挺早的。 但是起来了就感觉满意一片空白，洗漱好了以后坐了半个小时，什么都没有干，也不知道自己该去做一些什么...
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雨天，微笑，无声的风。 人群，沉默，寂静的心。 走过街角，留下背影，莫名的悸动。 一个人的日子，简单，平淡，好久好...
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文｜海岛小丸子 妹妹说，留学前的这段日子，就像空白的，没有任何任务，也没有什么非做不可的事情。就是等待，等待时间到...
本文标题：空白的半小时
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