2018-06-15

今天是60s70天计划的第十五天，通过这十五天的练习，感觉读得稍微流畅一些了。

反思：自从小伙伴在社群发了口舌操的视频，每天都会先练习一会，再进行60s的朗读，感觉脸部不那么僵硬了。根据小伙伴的点评然后针对性的练习，效果好了很多。继续加油！

昨晚听了师姐的分享，其中师姐让我们想想用一句话介绍自已，想了很久……嗯：“内心安宁，泰然处世”这句怎么样，想要达到的境界。