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前有《乘风破浪的姐姐》后有《三十而已》，这个夏天，它们为热搜榜贡献了50%的话题。女性的年龄焦虑在今年成为各大公众媒体和自媒体热捧的写文素材，可能是由于开年的黑天鹅事件影响，大家都在为生存，而不是生活担忧，或者是反思，或者是被警醒。也可能是因为2020年是90后开始步入三十岁的时间点。俗话说，三十而立，放眼间，有多少与小编一样年纪的人真正做到了“立”？
《乘风破浪的姐姐》我认为最精彩的莫过于第一期，30位姐姐隆重登场，或是接受采访，或是展示才艺时，那种状态丝毫看不出是30岁，甚至是40、50岁。明星姐姐们需要面对的问题，以及姐姐们的自信从容，放佛给大众吃了一颗定心丸，再也不惧怕年龄的锤问。
过了三十，我们已经是大人，要自己去创造属于自己的美好，当然有些人一毕业就需要自己去创造了。
只要够自信，黄金时期可以从毕业季一直延迟到30岁以后的任一数字。
《乘风破浪的姐姐》给我们喂了一颗不惧年龄的糖。《三十而已》则喂了一口苦药。该剧讲述的是都市女性在三十岁这一重要年龄节点时，遭遇到多重压力的故事。观众看剧投入，为顾佳抱不平，痛骂许幻山和林有有，分析王漫妮收入勉强却要刷信用卡升舱，称之为“精致穷”等等。小编的状态是生气与焦虑齐飞。
中年危机过度年龄焦虑仿佛一艘大船，带着大众在生活的浪里忽上忽下。一会被治愈，一会又被当头一棒。大众虽然觉得这些仿佛都离自己很远，包括小编自己。直到有一天小编看到知乎有2个话题为：“既然很多工作 35 岁就会被裁员，那么深耕一个领域的意义是什么?”和“找工作时单位普遍要求 35 岁以下，那 35 岁以上的人都干什么去了？”顿时觉得中年危机仿佛彪形大汉抓着小编在地上狠狠摩擦。
要能在30岁能实现车厘子自由，从容自信接受大众的审视，又能在35岁不被“赶出”工位，继续升职加薪甚至带领小团队，不被房贷车贷追着赶着。小编目前想到的补救方法就是“职业规划”
职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的、系统的、计划的过程，它包括职业定位、目标设定和通道设计三个要素。职业规划（career planning）也叫“职业生涯规划”。职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。
小编认为职业规划一直是大学生缺失的一堂重要课程，甚至最早在高中时期就可以着手此事。当然职业规划现在开始也不晚，毕竟种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。职业规划包含以下几种方法：“职业方向定位”、“职业核心能力测评”、“职业成熟度测评”以及需要”职业信息库“为职业决策作支撑。
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最好的一种方法当然是请一位专家为你量身定做职业生涯规划。如果暂时没有资源，这里也有一套针对个人的如何做好职业发展规划方法：第一步，分析自己的性格；第二步，分析自己掌握的知识、技能；第三步，分析自己掌握的或能够调配的资源；第四步，确认自己的发展目标；第五步，坚持不懈走下去。前四步都是在确认自己适合往哪条道路发展，第五部则是制胜关键。
年龄只是一个数字，年龄产生的焦虑很多是因为那些约定俗成，强加在每个年龄上，到了什么年纪就要做什么事，难道到了35岁就要主动离职，消失在办公楼里吗？每个人的节奏是不一样的，电视上肆无忌惮地宣传焦虑，看看就好，毕竟我们更应该静下心来关心自己的状态和成长。
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