219@带着暑热立秋了

这是我期待的节气，早上早早的就醒来，为用我热爱的方式庆祝我喜欢的节气，是的，跑过立秋。

一早阴天，也还算凉爽。起来冥想打坐，天空渐亮，便换上衣服，出门啦。

今天去齐鲁软件园跑，出门比较早，再加上天气炎热，一早路上车很少，还站在马路中央拍了张照片，也开心的很

凌晨5点45的样子

原本计划跑10公里，最近的状态欠佳，又跑休了几天，跑起来并没有那么的舒服。当专注于每一步的时候，整个世界都是安静的，只有自己的呼吸声与脚步声，那样的状态里，会觉得时间过得特别快。就这样轻松的完成了三公里，剩下的开启走跑模式。感受着这个季节的热，看着这片运动场上的人们，很养眼啊，都很健美，很性感，简直就是移动的健身美图，想到这里的时候不禁就笑了。其实我也是，跑步的时候能大大方方穿紧身衣服，穿背心，平时多少会有些不好意思。哈哈，我也喜欢性感的我自己！下午看到了一篇文章，就写到了这一点，跑步人看待他人的方式，哈哈

跑步结束做了三组的拜日A.朝向太阳，摘掉眼睛，什么都不想，把注意力都放在动作上，那时的世界也是安静的，天地之间只有自己的感觉，特别好，也特别喜欢。这也或许是我能持续练习瑜伽的动力，就像跑步，如果跑步单纯是为了瘦身，我想我就会放弃了，它对我更深层的意义在于回归和意志力的磨炼。瑜伽对于我更多的是与自己的连接的体验。

骑着电车，感受着每一个当下的阳光雨露，风霜雨雪。虽然平淡，却每一刻都新鲜。

回到家，收到了我期盼已久的新书，特别开心。找了很久，又等了很久的宝藏书