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2019-06-27

2019-06-27

作者: 项七七 | 来源:发表于2019-06-27 07:38 被阅读0次

胡言乱语 1

1、每天进步一点点,坚持带来大改变

2、早上5点就醒了,翻来覆去一个小时也没有睡着,那索性就起来看会儿书吧,抽起窗前都快落满灰尘的《微习惯》

3、很意外,书很薄,花了一个半小时看完了了这本书

4、建立一个新习惯的开始:不需要给自己定一个过大的不可量化的目标,从最小最小最小的目标开始即可,小到你不会完成不了

5、所以我决定自己也遵循书钟的规则,给自己定下3个小小的微习惯

微习惯一:每天阅读2页书

微习惯二:每天输出50字

微习惯三:每天1个俯卧撑

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