世界上本没有瘦子，胖的人多了，也就有了瘦子。
晨读感悟 如何拥有胖虎的身材
老板，给我来20桶，看的都饿了，在这个最美的年纪，就该吃吃吃。
其实，胖子好处多着呢，伤心时狠狠捏一下肚子，下水时，自带游泳圈，给女朋友做暖炉…
不要嘲笑胖子，
不要在一个瘦子面前嘲笑胖子，
否则，你将同时得罪两个人。
一.瘦子是怎么形成的
既然要想增肥，我们就要知道瘦子是怎么形成的。
有一种叫做热量名词在我们身边，离不开它，它就是我们每天摄入腹中的食物。
瘦子形成的原因在生物角度来讲，就是每天消耗的热量超过了你摄入的热量，没有热量就变不成脂肪储存起来，缺少脂肪，身体会出现一些问题，耐力会减少，容易头晕贫血症状。
瘦子比胖子难看多了，瘦子是个潜力股，大家加油增肥丫。
二.科学的增肥方法
科学的增肥方法有很多，网上一搜一大吧。
合理的饮食➕合适的懒惰是唯一科学的减肥方法。
很多人吐槽我们胖子，说我们有很多不良的习惯，随便就能抓几条。
1.运动太少，消耗不够。
2.饮食不注意搭配，高热量食物摄入过多。
3.早餐少吃或不吃，晚餐吃很多；或者三餐时间不固定，饮食不规律。
4.作息时间不规律，喜欢熬夜。
4.狼吞虎咽，翘脚，不喝水。
殊不知，这是我们增肥的手段啊，当然这些都不是健康的方法。
科学方法：
1.早、中、晚必须准时吃，不准挑食，适当吃宵夜，因为吃宵夜是很容易肥的，但是油炸的东西太热气，吃多了对身体不好，容易便秘，这很容易造成越吃越瘦。
2.多吃碳水化合物：豆类、奶，水果，干果、蔬菜…
碳水化合物经肠道消化变成单糖后，被吸收入血，一部分被组织直接利用产生能量供人体需要，一部分储存在细胞里如果还有多余的单糖，就会变成脂肪储存在有机体中。
3.多吃零食➕甜品
零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有，产生的能量消耗不了，就会已是脂肪的形式储存起来。
4.多喝啤酒
一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。
5.能不动则不动
最劲爆的要来了，下载一个FAT app增肥软件，简直泪爆，一个致力于提升全球平均体重的app，相信不久会有。
晨读感悟 如何拥有胖虎的身材
经过数位资深体重专家的研究，FAT制定了不同难度的增肥训练。
用户可以选择任意课程参与，按时打卡。每次完成，可以奖励 1 分的脂肪勋章。
最基础的训练是腹肌消灭者：每天 2 瓶 500 ml 的可乐耐力浇注。
减肥教练，最贴心最朴实的鼓励，吃饭直播（大胃王），附近的胖子（社交）……
这app就像keep 一样，改有的就有了，没有的也会有。
（上面这款app在百度找到的，分享不了，在这我只能说一点点了）
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