如何消除不自信

如何消除不自信

自信是我们每个人都渴望拥有的东西。

但是我们往往在实现生活中不得不面对“不自信”的自己。

自信会使一个人内心更强大，增强一个人的驱动力，面对要做的事情有种胸有成竹、游刃有余的控制感。

不自信会让一个人感到自卑、焦虑，甚至在本应发挥自己的正常水平的情况下失手。

维特根斯坦老师说：问题往往不是被解决的，而是被消除的。

我认为，消除一个人的“不自信”主要从四个方面入手。

一、接受每一个人都是不完美的事实。我们总是欣赏和追求完美主义，但现实生活中，几乎没有完美的事情，也没有完美的人。我们要知道，不完美不代表就一定是不好的。哪怕是古代的圣贤、当代的伟人，也都不是十全十美的人。所以，一个人有缺点，很正常。一个人做事失败，很正常。不要用自己的不完美去打击自己的自信心。更重要的是，不要把自己当成一个“静止的事物”，而是要动态的去看待。今天的你会因为持续去运动，在未来拥有健康的体魄，就是这么简单。

二、不要过于在意别人的眼光和评论。关于这一点，我自己最近体会特别深。如果你足够仔细去观察身边的人，甚至是自己，会发现一个人实在太容易受到身边人的评论，甚至是随意说的一句话的影响。还有很多自己想做的事情，还没开始做甚至大脑就开始想“别人的看法”。其实，按自己的想法去做真的很重要。因为很多事情，做了和没做，天壤之别。

就像罗胖在《知识就是力量》里面说的：

面对一个选择，一件事我做还是不做。那就尽可能选择去做吧。因为不做，看似是一个公平的选择，但是背后并不公平。不做就什么都不会发生，做了你根本就不知道什么样的奇妙的事情会紧接着发生。做出选择，勇敢行动，这是我们一生所有奇妙经历的起点。

三、拥有一项强于大多数人的技能。我们去观察生活中那些看上去很强大、自信的人，一定有他们的过人之处。找到自己的优点，关注自己的优点，培养一项能比70%-80-%的人做得更好的技能或者能力，会给自己带来很大的自信。

简单的理解，所谓的“不自信”很多时候，就是自己不够强大。选择去做那个强大的人吧。

四、自信一定程度上来自于练习。以上三点，都可以作为练习的内容。

首先，从思想上明白，世界上没有完美的人，所以不需要因为自己存在一些缺点就因此而不自信。第二不要因为别人的评论和眼光，束缚和压抑自己，每个人都有自己的闪光点，不要因为别人而蒙蔽这个闪光点。第三，找到自己所热爱的，自己所擅长的事情，坚持日复一日去做，去做到极致，心无杂念，去增强对生活的控制感，让自己变得强大。