【欣赏日记】Day 26：
1、我欣赏自己的主动，今天经裴老师介绍，主动联系杨亮老师报名了多伦多禅修。不断精进佛学学问。
2、我欣赏自己的学习力，在家里补课完成了教练技术的入门课程，并报名了初级班课程。教练技术也是一场人生的修行。
3、我欣赏自己的耐心，中午在家听直播，粽宝自己搭积木，结果有一个非常难，搭着搭着就哭了。非常好的觉察了他的情绪，并做了安抚。孩子的情绪要照顾好。
4、我欣赏自己的毅力，下午在户外去读书了。通过大声的诵读也让自己的演讲技巧得到了锻炼。
【限制性信念】Day26:
<觉察>：总是放不下面子，总觉得别人比我做的好
<停止>：删除
<自信特语>：每个人都是独一无二的，不要太care别人。做好自己最关键
<证据>：
1、没有两个人是一样的，我是世界上独一无二的。我有自己的特长和优势，不要和任何人比。
2、通过教练技术，我意识到我是OK的，你也是OK的。不要活在戏剧三角形的剧本里面，让自己有中正，正念的心态。
3、面子是个啥玩意，只要能让未来的生活变得更轻松满足就好。自己的快乐、幸福的感觉只有自己知道，其他没人能看透你的内心。
【感恩】 Day26：
1、感恩杨亮老师帮忙报名多伦多禅修，让自己在佛学上可以更精进。
2、感恩小姑打的电话，聊了近期发生的事情，焦虑的情绪。她也给了一些建议，尤其圣经中提到的一些理念和观点。
3、感恩老婆今天上课带回来的新观点，8号人纠结的时候就像扫地机器人，让我的内心也有了一份觉察。
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