粗茶淡饭挺好的

    即使是一家人，老老少少的观念也是不同的。如果不是考虑小的和老的饮食需求。就我和夫君两人在家。我更乐于三餐做简单但不失营业，素多于荤的饭食。其实，这也是我们身体本意的健康需求。太繁杂太多的食物给身体是一种负担，甚至折腾。

    之前，我写过一段《食欲太过也是一种贪欲》。中年起，为晚年身体生活承前启后，不给身体“添堵”，不让身体秋后算账才好。对食物和其它物质过度追求和关注，必然是一种累和伤。把这些多余的关注和追求放在大自然的风光里，近则散个步，偶尔远游。陪家人聊聊天喝喝茶。粗茶淡饭挺好！身体好心情好才是兜兜转转最终每个人所要。