美文网首页
焦虑时,我用画画疗愈自己

焦虑时,我用画画疗愈自己

作者: 三月810 | 来源:发表于2021-07-07 23:26 被阅读0次

这一个多月来,丫头的事情一直不顺利,已经修炼到处事不惊心定气闲的我,被再次急转直下的情况频繁折磨,变得心浮气躁,烦闷不已。

情绪不稳,只能说明一个问题——我又开始自我怀疑自我攻击了,我又开始担忧恐惧了!这是我自己的问题,我的世界坍塌了一个角,必需尽快修补支撑。

我是家里的顶梁柱,定心丸。我必须尽快调整自己。

幸亏还有画画。沉浸在色彩的世界里,用几个小时完成一幅作品,是一件很有成就感的事。只有成就感,最能疗愈身心,让人更相信自己。

画画是一个无法速成的技能,需要沉下心学习、练习、观察、思考,需要多听多看多去了解美术知识和历史,如果能做到沉浸式学习当然最好,如果不能,那也得经常练手。

今年去画室的时间越来越少了,这两个月把水粉颜料拿回了家,有时间就涂抹一幅,竟然也积累了一摞作品出来。

去年底刚接触水粉静物时,对色彩真是又爱又恨,总觉得无从下手,也理解不了冷暖、色调、笔触、色彩关系等专业术语。书上的静物作品,哪怕一个苹果,也会用那么多种颜色来表现,而我只会在调色板上调出单调的纯色。

今年学习水粉风景之后,眼界和思路似乎逐渐打开了,最近的练习稿进步也大了许多,而调色板,也逐渐随着手的熟练,胆子的增大,眼力的提高,色彩变得越来越丰富起来,不再是单一的纯色块,而是尽量调和多种颜色,呈现更丰富的层次和空间感。

没有画画的时间,我开始在网上学习一些免费的课程,无论是素描、速写、还是色彩,这个时候再去听,真的能理解得更透彻了。再去下笔,也会有意识地用到一些方法,果然事半功倍。

如果学习画画有捷径,那就是多练的同时,也多去总结别人的技巧和方法,用在自己的练习里。

与此同时,我再去指导学生的时候,已经不局限于靠嘴说,也能随时做点示范了。我还能根据学生不同的性格特点,与她们交流并稍作指点,激发她们的绘画热情。

总之,画画真的很疗愈我。我能想到最浪漫的事,就是白发苍苍时,我依然能幸福地坐在画架前自由创作,如果能同时带领一帮老头老太太共同探索,那就是最美的时光。

附这周的几张作品。

相关文章

  • 焦虑时,我用画画疗愈自己

    这一个多月来,丫头的事情一直不顺利,已经修炼到处事不惊心定气闲的我,被再次急转直下的情况频繁折磨,变得心浮气躁,烦...

  • “绘画疗愈了我”

    “绘画疗愈了我”不断有学生和我说。 其实,绘画也疗愈了我, 在我高中开始画画时,每天画的是静物, 这个过程我觉得很...

  • 我的星愈疗愈故事

    分享一个疗愈故事: 这个疗愈关于我自己,最近出现了焦虑担忧紧张的情绪,我知道这是又一波需要疗愈的点浮出水面了!于是...

  • 《时光静绘》每日一画一诗

    曼陀罗 疗愈的圆圈 找到疗愈的源泉 心慢慢的静下来 爱上画画的过程 爱上时光 爱上自己

  • 读书 |《写作疗愈》:做自己的摆渡人,通过写作疗愈身心

    你好,我是西陆华胥,欢迎来到我的读写世界。 今天和你分享一本介绍写作疗愈的入门书:《写作疗愈:用写作赶走焦虑、拖延...

  • 远程疗愈内在恐惧和焦虑

    昨晚接一能量疗愈个案,述说:恐惧、焦虑、无力、无法入眠,觉得对自己完全失去把控。希望得到我给予疗愈。 ...

  • 升华

    幸运的人用童年疗愈一生,不幸的人用一生疗愈童年。很幸运,我就是用童年疗愈一生,用童年的记忆度过了人生的逆境。 十多...

  • 蓝色电力的手

    我如何服务? 透过疗愈自己而疗愈外在。

  • 遇到瓶颈时,你是选择突破还是退缩?

    我是明明陪你坚持,喜欢读书写作,用文字疗愈内心,以写作思考人生。这是我的第681篇原创文章。 当你迷茫焦虑时,一定...

  • 新疆‖遇见生命中的天使

    “遇见生命的天使·人偶心理游戏”疗愈版4天课程圆满结束啦。用游戏提醒自我,用游戏娱乐自己,也用游戏疗愈自己,有觉知...

网友评论

      本文标题:焦虑时,我用画画疗愈自己

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lfqzultx.html