周四锻炼了，结果回家太晚了，就贴张图吧
第四次
周五丈母娘来了，没锻炼
今天周六，趁着有时间跑一跑
第四次
全程9，期间六分钟，十六分钟，二十六分钟会调到11跑两分钟，跑前有氧做了卧推，前后拉，杠铃3×10。
流水账，看看能记多长时间。
周四锻炼了，结果回家太晚了，就贴张图吧
第四次
周五丈母娘来了，没锻炼
今天周六，趁着有时间跑一跑
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全程9，期间六分钟，十六分钟，二十六分钟会调到11跑两分钟，跑前有氧做了卧推，前后拉，杠铃3×10。
流水账，看看能记多长时间。
第四次作业 by迷迷萌萌 第四次作业 v2.0
第四次
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第四次作业
第四次作业
第四次作业
第四次打卡~
本文标题：第四次
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