易效能天使27班践行339天【行动】

作者: 与光同乐 | 来源:发表于2019-02-08 08:20 被阅读0次

易效能学习心得

走亲访友间，看到大家很开心幸福地在一起，真是美妙极了，然而看到他们因为生活而略显臃肿的身体，我又悄然而生一种使命感，很想带领大家动起来，以最方便的跑步锻炼法影响他们。好几个人接受了，并且马上相约行动，易效能影响圈还是非常巨大的。

都说你和精英人士之间就缺少一个行动，昨天我整理手机公众号和通讯录，一年不联系的人删除，不需要看的公众号也删除，通讯录再分类整理。这样长久以来的想法，只在两个番茄钟后结束。

身体有自我调节的功能。当睡眠不足时，就马上提出信号，困意来袭，那我马上就去睡。饮食上也有身体上的信号，口腔溃疡，肠胃不适就告诉你需要调节。在锻炼上，痛则不通，通则不痛，痛的地方就应该去疏通经络。有哪部分的肌肉没有得到锻炼，就应该去激发启动它。整个身体才会更有精力有能量。

去除负能量，行动起来，真实对待生活。

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