你发现没有，当你跟爱抱怨的人在一起聊天，聊着聊着不知道什么时候起，你也会跟他们他们一起抱怨，抱怨身边人不好，抱怨工作不好，抱怨大环境不好……你会发现自己会变得跟他们一样消极，连离开后的心情都是抑郁的。
相反，如果你跟乐观开朗的人在一起，你不自觉也会快乐起来，甚至还会幽默一两句。
其实我们很容易被环境所影响的。正所谓，近朱者赤，近墨者黑。
这时候，有人还会想起这句谚语——出淤泥而不染，濯清涟而不妖，可真正能做到这样的人少之又少。
其实，这是由我们的大脑所决定的，有人称他为反向塑造。
慎重选择自己交往的圈子
我们人是很容易被反向塑造的，你跟什么样的人打交道，哪怕你高高在上，你还是会反过来被他们塑造。如老师被学生反向塑造、人被自己交往圈子塑造。
如果我们所接触的人都是些好赌的，游手好闲的，不思进取、怨声载道的，时间长了也会被感染，并深陷其中，慢慢地就会像他们一样，游手好闲，无所事事，每天怨天尤人，生活就会过得一地鸡毛，一团糟。
所以我们要主动回避这样的人，主动减少跟斤斤计较，不思进取、爱吃懒做，整天想着贪便宜的人交往，反而你想变成什么样的人，就应该主动那样的人，靠近猛人、上进的人、积极乐观的人。
正如一个公式所体现的：你的财富=身边5个人的平均值。与你亲密交往的5个人，你的财富值和智慧就是他们的平均值。你会经常与他们互相交流，信息传递，互相影响，进而改变自己的思维方式和行为模式。
因此，我们应该经常反思自己交往的圈子，身边是否有各种负能量的东西，是否被他们影响，如果有，有条件就离开，无法远离的话，那就要通过挣扎，通过加入社群更靠近那些你想成为的人。
慎重选择自己要读的书
不仅是因为我们的时间是有限的，更重要的是，书是用来喂养我们脑子的，所以更要谨慎。阅读是让一个人获得更快成长的捷径。
读书不能求多，但求精和准。有的书像快餐，可能好吃但没有营养。臧克家曾经说过，读过一本好书,像交了一个益友。不好的书那就毒害甚深，比如一些三观不正的书，让你读完也会受其影响。
所以我们更应该选择那些知名作者的，版次印次更多的，评分相对高，这样收获才会更大。
慎重选择自己使用的产品
大家都知道买房或者租房不能在差的小区，在这样的环境生活，不仅你遇不到好邻居，也会让自己的生活品质下降。而那些整天使用假冒伪劣产品不仅给自己造成很多困扰，也会降低自己的审美与自我定位。
如今市面上的商品各式各样，无论是吃的穿的，还是住的用的，每一件商品都被品牌商们在宣传中标榜了某种风格。比如可爱的、酷飒的、稳重的、复古的、慵懒的……在考虑功能之外，我们挑选商品时也常容易被自己喜欢的风格或者说品牌宣传噱头所吸引，进而为其买单。
很多时候，消费者与产品之间，看起来也就像是这样一个购买与被购买、使用与被使用的简单关系。可研究表明，产品也会在潜移默化中反向塑造消费者的个人认知与行为。
2023年巴菲特股东大会上，巴菲特也告诫投资者要远离有毒的环境和人。
当然，我们正在做的事也会反向塑造我们，如果我们整天在做毫无意义的事，我们自己也会变得无足轻重。如果我们每天都在做对社会有贡献的事，精神上也会斗志昂扬。
所以说，认真筛选自己的朋友及面对的人，认真选择自己所处的环境，认真选择自己要做的事，认真选择我们自己长期交往的人、物、环境，这些都会反向塑造我们，塑造我们成为什么样的人。
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