1.早上五点半铃声响起，自己关掉闹钟，想着我要早起。我的目标是实现早起，于是拉伸全身，五点四十就起床了。再次战胜自己。明天早上继续早点起床。
2.起床后，读书一小时《少有人走的路》。
3.做饭。
4.出去跑步1.32公里。
5..吃饭，七点四十六上班。
6.中午回家吃饭后。刷手机一会儿。休息15分钟。
7..晚上八点三十下班。到家八点四十二。
8.联系女朋友的弟弟，咨询装修房子的事情。
7.现在十点十一，泡脚，写复盘，准备睡觉了。
今天学到的新知：
1.一定要坚持早起，晨跑，让一天充满活力。
2.不能轻易放弃学习。
改变的旧知：
不要试图改变别人，要改变自己。
计划：
1.继续坚持五点半起床。最终达到五点起床。第一个目标坚持早起二十一天。
2.坚持每天读书学习不少于一小时。至少坚持二十一天。
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