今天按计划跑步80分钟,心率控制在145左右。今天天气不错,跑步时间从十一点开始,十二点多结束。计划跑完回来洗个澡,吃个午餐,下午继续办事。
鞋子,压缩衣,外套,头套,手套。一切准备妥当,开跑。今天听的是歌曲,至于听的谁的想不起来了。天气算是阳光明媚,天空蓝蓝的。哦,god,今天没有雾霾,太棒了。
跑了一会儿,想到我十五号是回不去家了,决算审计可以开始了,原以为今年审计无法开始的。这样也好,审完就可以结束了,明年也不用再来了。不光决算审计,资料还有部分没交呢。其实早就可以交了,只是一直拖,拖到现在必须交了。再不交就影响拿钱啦。
话说我昨晚烧中药把锅给烧焦了,一会还得重新买个锅,顺便买个香蕉、生姜、再吃个饭。然后再回去洗澡。
跑到第八十分钟,走进菜场旁边的五金店,跟老板拿了砂锅,准备付钱。这时、这时,我跑步忘带钱啦。啊,我还准备吃个饭,买点水果回去吃啊。完了,还得回去拿钱,幸亏老板仗义,让我先拿回去,可以稍后给钱他。给老板点个赞!!
话说我跑步一般都不带钱,可经常跑着跑着就忘了这回事了,最后是直接不带钱去买东西。这种情况有几次了,老年痴呆的前兆?!不能啊,俺还算年轻小伙一枚啊
下次改正
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