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外静内波澜起伏

外静内波澜起伏

作者: 融和之路 | 来源:发表于2021-11-25 00:13 被阅读0次

三和實修《強人手記》

日期:2021.11.23

姓名:春来

想成為什麼樣的人:

有力量有担当,有格局,

协助有缘人活出真心实意的生命力。

實修要點:

一、近期成长点记录:

1、对过去的手记更有感觉了

2、对境觉知逆行做的更好了

3、从细微的对境中觉知逆行拿回力量

二、正向單向關注:

1有一个地方没有决策好,心里有自责,觉知到是变我在作怪,瞬间心情轻松了。

2儿子分享了他的新作品,一朵舞动的小花,灵活富有创意,立刻给他点赞。

3今天安静下来了,看到心里时时有对境,能够觉察自己的小念头并逆行,还有一个无意识的对抗,在心里臣服道歉了。

4听到一位顾客接电话,朋友找他借车子,他说了一个车子有问题的理由,我的第一感觉就是他实际上是不想借的,没有如实呈现,我过去也这样做过,师父教的果然厉害,一般人做不到。

5下班路上骑着自行车,感觉车子越来越顺畅好骑,心里升起对它的感谢,这些天为我做了很多,带来很多便利,老伙伴啦!

6听立心师姐分享,想起自己对女儿还没有接纳,有控制,越对抗越加强,明白为什么无力了,重新选择。

7从师姐们的交流中,对师父的新手记《关心之破》体会更多一点了,过去的关心都是索取和曲解的慈悲,双方都无法强大,是很重要的点。

立刻行动事件

1立刻给谭老师打电话

2立刻去吴老师家

3立刻打扫卫生3

4立刻抄写十三手记

️和一群有溫度的人做有溫度的事。


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