今日阅读收获
001.最典型的例子就是冥想。佛家经常用冥想来降伏内心那瀑布一样奔腾如雷的念头。在冥想中，你摒除杂念，心灵澄净，如一道清澈的心流。经过长期练习之后，哪怕不在冥想之中，你的心灵也会比常人更平静，遇到意外变故时能更快地集中注意力。换句话说，你的心熵整体降低了。
002.“痛下决心追求一个重要的目标，各式各样的活动都能汇集成统一的心流体验时，意识就呈现出一片祥和。知道自己要什么，并朝这个方向努力的人，感觉、思想、行动都能配合无间，内心的和谐自然涌现。生活在和谐之中的人，不论做什么、遭遇什么，都不会把精神能量浪费在怀疑、后悔、罪恶感及恐惧之上，精力永远用在有益的方面。对生命胸有成竹的人，内心的力量与宁静，就是内在一致的最高境界。方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。达到这种境界的人再也不觉得匮乏。意识井然有序的人不需要害怕出乎意料的事，甚至也不惧怕死亡，活着的每一刻都饶富意义，大多数时候也都乐趣无穷。”
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什么是幸福？知道自己想干什么，并为之努力奋斗，无论成败与否，心灵获得最大满足，这就是幸福。就像我们的革命前辈，他们...
产生心流的一大基础是，集中精力、全神贯注。这是短期来说的。 长期来说，也需要集中注意力。 注意力在这个网络发达的时...
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一，新知 1.工作心流大于休闲心流，有效利用闲暇时间 2.行动和思想相结合，感官体验 3.如何培养心流：确立目标，...
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本文标题：89/100《心流》
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