春天的气息.家
这次的笔记涵盖了第7-8讲的内容。
07|如何透过事情看关系？
事情只是关系的载体，是用来表达关系的工具。
在关系里，任何一件事情的发生，都可以有两个层次的解读。
第一层：事实本身是什么，是指事实事件。
第二层：是指这个事实所代表的关系，我们把它称为关系事件。
事实事件是对事不对人，而关系事件是对人不对事。在关系事件中，控制和反控制，在意和不在意，责备和沉默等等，才是真正让人受伤，也才是引发人思考，需要真正改变的地方。
08|关系的语言：如何听懂伴侣的“话外音”？
亲密关系的核心是依恋，在亲密关系里，人们会变成依恋信息的敏感探测器，亲密关系的沟通是围绕依恋展开的。
人们在反复和表达的，其实就是这样的信息：
你认可我吗？欣赏我吗？包容我吗？关注我吗？
如果我有需要，你会回应我的需要吗？
我对你重要吗？
如果接收到的关系信息是肯定的，那人们就会安心；如果关系信息是否定的，那人们就会愤怒、失落、忧伤，就很容易与对方爆发争吵。
好的回应是表达依恋
很多亲密关系中沟通的内容，都在问对方到底爱不爱自己，在不在意自己。如果确认了这件事，自己是能为对方妥协的，很多事情都可以商量。如果没有确认这件事，人们就会在很多事情上跟对方死磕到底，并责怪对方为什么不能考虑自己的感受。
通过这两讲的学习，让我反思到自己和先生发生不愉快的一些场景，我感受到，自己对先生的言行非常的敏感，要求也特别的多！如果换作他人，我会不会也这样呢？显然是不会的。
说到底，该反思和改变的是我。我不必那么强烈的情绪反应，更何况生活中没有完美的人，也不需要事事争对错。
一个美满家庭每一个人都是有序位的，不能越界也不能缺位。
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