海峰老师的话
看谁都顺眼，读完第一感觉是：看每个人时，你知道无法评判，也不去评判 ，就不可能引起你的负面情绪，所以可以把人和事情分开，对任何人格特质的人都愿意接纳下来。
对一个普通人来说，这是不是太难了？
在现实生活中，我们对许多人看不顺眼，有的或许有理由，也的讲不出来理由但感觉上就是不对，更有的竟然是提起那人的名字来，就会升起一种厌恶和愤怒，怎么可能顺眼？
我就把它看成是一个人的特质和品格，是高不可攀的！当然也没有往深里去想。
老师说看谁都顺眼，是一种智慧，更是一种修行。
若这么来定义的话，我瞬间就觉得是可以提升这种智慧，去做这种修行的。
老师给到的方法论竟然是：这种顺眼来自于对自己的热爱和对他人的慈悲。
这很超出我的认知，为什么？
来看对自己的热爱：我学习整体自然医学，试着从健康的角度来讲，看别人不顺眼，难免引起负面情绪，激发应激反应。
比如，有一位大咖，我经常在直播间听他分享有关商业的话题，挺认可他的。可就在前两天，他说到大健康产业说到减肥，一本正经地说，水果里的糖是果糖，相当于葡萄糖，是会引起血糖升高，引起脂肪的堆积，所以对有些人提倡喝水果汁减肥的人，他非常气愤，指责这些人是在胡扯。
我听罢，立刻感觉他不顺眼，就不再想听他后来说什么。并且觉察到身体紧张，想辩论想吵架，一会儿功夫就感觉很烦，累了。
用专业的术语解释，每一次对别人的不顺眼，其实就相当于引发了身体内在的一场战争。
能量资源被调集用于交感神经的兴奋，准备战斗。如果真的参与战斗，还好，可这是假想引起的应激，一方面被调集的资源没有用到战场上，就形成了堆积浪费，另一方面使得副交感神经所指挥器官被抽走资源，形成损伤，感觉就是能量短时间就被消耗殆尽，人就累了。
每一场战争的破坏性，都是你不得不承受，又不见得能承受得起的损失。
从这个角度看来，看谁都顺眼就是一种智慧而且非常地有必要，要健康就爱自己吧。
另一个这角度，是对他人的慈悲？这又如何理解呢？
慈悲是佛教用语，慈，爱也，悲，伤也。泛指慈爱（带给他人幸福与利益）和怜悯（同甘其苦，并拔除其苦）。俗称纯净的爱心，无附加条件的爱心。
想起那位大咖，曾说他有痛风病，过度劳累，病犯了不得已休息一天，没有做直播，而且他说自己很有健康意识，花很多的钱请了一个专业的健康护理团队为他服务。
我想说的是，如果方向不对，你越努力，是不是离他要的结果越远呢？
此刻我是生起了慈悲之心的，从我的角度看过去 ，一个人的健康管理要靠自己，怎么可能靠一个专业的团队？
团队根据数据给你提议，团队给到你的监督，难道不会引起你的紧张？
难道他们比你更懂得你的身体的反应？如果你没有能力正确解读身体的语言 ，臣服于身体的智慧，而是盲目相信那些人创造出来的、简陋笨拙的机器测出的数据 ，而且还要靠运气听某些人来解读这些数据，根据数据管理他的健康 ，从这个角度看来，他挺“可怜的”。
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