今日最高气温35度，晴天。雨过天晴，蓝天白云，拍照特别好看。西湖边荷花也开了，拍照的游客很多，还有很多直播的。
今日跑步11.88KM，用时1小时28分，平均配速7分28秒。天气太热，主动降速。防止中暑。
7月跑步第2次，累计跑步24M。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标120KM，还需要跑步96KM，跑步8次可以完成。距离杭州马拉松倒计时123天。
老铁们，今天你跑步了吗？
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今日最高气温35度，晴天。雨过天晴，蓝天白云，拍照特别好看。西湖边荷花也开了，拍照的游客很多，还有很多直播的。
今日跑步11.88KM，用时1小时28分，平均配速7分28秒。天气太热，主动降速。防止中暑。
7月跑步第2次，累计跑步24M。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标120KM，还需要跑步96KM，跑步8次可以完成。距离杭州马拉松倒计时123天。
老铁们，今天你跑步了吗？
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本文标题：7月3日西湖跑步打卡11.88KM
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