今天来聊一聊这几年我在时间管理摸索和实践方面的踩过的坑，你听听看，看看自己有没有踩过，踩过几个？
误区1:时间管理，就是制定完美的时间表
提到时间管理，你的第一反应是什么？
我的第一反应是排个时间表，时间管理时间管理，管理好时间。
得把一天都安排的满满的，安排满就代表着没有浪费，生命不能浪费啊。
在19年，20年的时候，我就使用这种时间管理的理念，非常想要把一天都排满，甚至想要通过压缩睡眠时间来最大化自己的一天。
因为我想，如果通过科学的睡眠练习，从睡8小时优化到睡6小时，那一天不是多2个小时吗？
但我再怎么优化时间管理，一天也就只有24个小时，时间管理，不是把时间变多，不是把时间用事情塞满就好。
在排时间表之前，你需要决定自己的时间应该花在哪些方面，比如以工作为主还是以生活为主，是以当下享乐为主还是为将来拼搏为主。
所以，时间管理远远不像我们想象中的那样，只是排一个时间表而已，更重要的是他其实是你的人生管理。
很多时候我们决定将时间花在哪里的时候，背后反映出来的其实是你的时间观。
时间观简单来说就是你对过去、现在、未来的看法。
如果你更关注现在的感受，那么可能会选择下班后刷刷剧，玩玩游戏。
如果你关注未来，你可能会把时间花在学习和自我提升方面以获得未来的回报。
所以学习时间管理，我们首先要了解时间观，了解并分析自己的时间观，然后尝试平衡自己的时间观，根据自己的时间观来制定自己的时间管理计划。
误区2:时间管理就是为了提升工作效率
你可能接触过一些时间管理的方法，会发现大多数都在强调怎么提升你的工作效率，让单位时间产出更多。
我为了提升自己的工作效率，让单位时间产出更多，也尝试过一些方法。
比如我很想让自己的听课效率高，所以我选择倍速的听。
我想让自己的看书效率高，所以我放弃了做笔记。
我总想着在某件事情上去压缩时间，我认为这是在提升效率，目的是为了做更多的事。
尝试一段时间发现，不，不是这样的。
因为我是一个脑力劳动者，听课，阅读，写作，咨询，都需要思考。
思考是讲究状态的，我们在思考一些困难问题的时候，需要全身心的投入，而全身心的投入往往是体能、情感和思维三者的配合。
太饿或者太饱的时候很难思考，生气或兴奋无法平静的时候也很难思考，思维停留在昨天晚上的一个电视剧情上面，还是很难思考。
就像我在早上一个小时能做完的事情，在下午可能三个小时都做不完，所以你看，同样的事情在不同的时间段思考的产出也完全是不同的。
所以，问题就来了，如果安排的是一些不需要思考的重复性工作，比如整理手机内存、或者往一个模版里塞一些信息，这个是可以高效的。
如果是一些需要思考的，想要压缩时间来提升效率往往适得其反。
后来我是怎么调整的呢？
首先呢，我花了一些时间来记录自己的时间开销。
找到自己时间规律，然后去分析每天做的事情当中哪些会产生更大更长远的价值，将价值最高的事情安排到自己能够深入思考的工作时间里，将一些重复性价值相对低的事情安排到其他时间，为不同的事情安排合适的时间发挥最大的价值。
这部分给我的启示就是：时间管理并不只是效率，而是关于价值。
误区3:好的时间管理能同时处理多任务
相信很多人对这个场景都不陌生：
睁开眼头脑就会冒出各种各样要完成的任务，一个任务接着一个任务，然后焦虑就来了，于是就开始感叹感叹，哎呀，时间不够用啊，要是能同时处理该多好啊！
一些文章也在宣扬多任务处理的能力，我还按照文章当中的方法尝试过，最后以失败告终。
后来才知道，同时处理多件事是一种错觉，一心多用是个伪命题。
美国麻省理工学院的神经学家阿尔米洛研究发现：一心多用，实际上是大脑前额叶在处理事情时，把资源快速的从一件事情切换到另一件事情，这些切换需要时间，但由于时间很短，我们很难觉察到，所以会产生一心可以多用的错觉。
需要专注的事情会占用大量的大脑资源，我们一般只能把专注力放在一件事情上。
除非是同时做一些自动化，不需要太过于专注的事情，比如吃饭的时候看电视，开车的时候听音频。
但如果需要专注思考解决的工作，这种一心多用的方式，会把时间消耗在切换任务上，效率会很低。
而且人会对那些还没有完成的事物有一种想要把它完成的冲动，否则就会一直想到他，哎呀，我还有件事没做完。
比如准备今晚的分享，原本准备周一整理大纲，结果今天上午才做，这期间这件事是不是被彻底放下了呢？并没有，一直萦绕在脑子里。
所以当你在工作的时候，如果头脑里同时还有其他未完成的事情，这些事情会抢占你正在运行的大脑资源，会占用你的大脑带宽。
但是大脑的带宽是有限的，如果把人的大脑比作电脑的后台，一旦开了很多窗口运行，运行速度会大大降低。
你会说，我也想专注当下，但是总忍不住会惦记其他没有完成的事情，怎么办？
我是一个很容易被突如起来的事情或想法带跑的人，非常容易进入同时做很多事情的状态中。
所以怎么办呢？
我用了一个很小的方法就解决了这个困扰，三个字：记下来。
借助外部工具，把大脑中的想法，任务都记录下来，去释放大脑带宽。
因为将这些信息记录下来，就相当于给大脑发送了一个信号：这个信息已经被记住了，你就不用担心了。
这招很管用，如果你也跟我有类似的情况，不妨试试看。
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