制定目标，有计划的进行某件事情。计划又总是赶不上变化，甚至给自己找借口说是因为工作原因。可是当工作处理完之后，今日计划就会被搁浅。
总是陷入这样循环往复的自认为努力的生活计划中，最后发现什么事情都干不好。欺骗自己的美好感觉，让自己又走上了混吃等死的老路。
《番茄工作法》、《自控力》等这些书籍也看了，认真分析了下自己的状态。想法一个一个冒出来落到实处的却很少，即使到实处了最终又会走上老路。
或许是没有到绝路，并没有体会到绝处逢生的那种感觉。最终陷入自己的舒适区，不想走出来。
自律其实并不是很强制的要求你做某一件事，而是你想要的做成这件事的决心有多大。就好比你在指定计划/目标的时候，想要实现这个目标的决定有多大。这里建议大家可以量化自己的目标/计划，而不是不目标不明确计划笼统。
1、指定量化行目标，列如：想要出去旅游，那么你可以把具体的旅游目的地写出来，并且写出来旅游所需费用。尽可能详细，清晰。
2、你想要的实现目标的是决心有多大。试着把目标或计划划分等级，如果满级是10，这个计划在近期是属于哪个等级，按照优先等级去逐步完成。
3、目标太大太遥远。试着把大的目标分解成小目标，阶段性完成小目标。
4、持续性行动。开始阶段很有热度，慢慢热度降低。主要是把握好热度降低的这个时间段，如果出现热度降低不妨把你的目标卡放在显眼的地方。做到提醒的状态，如果这个方法还是不行那建议去火车站看看人来人往。
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