1.28打卡

早起很冷，锻炼仍然继续一小时，早餐鸡蛋加蔬菜加营养素，看书一小时，晚上看了《音乐公开课》主讲人小虫，感触很深，作曲作词家小虫，对音乐用心用情地对待，温暖人心做法，突然觉得每一个人活在这世上不是一个孤立个体，而是一个组合的群体，所以学会对他人说“有你们真好”这样的话。