如何应对迷茫？

如何应对迷茫？

你是否有过迷茫的时候？

是否曾觉得做任何事情都毫无意义？

我想讲一个小故事：有一个人总是在做一个梦，在海边，他航行在大海上。可是他住在山里，他说要出海，大家都嘲笑他：你见过海吗？

他后来就为了这个目标而努力，如果要出海，那么应该先去找到海，要去找到海，首先需要走出山，而走出大山。这是一种目标。

弗兰克尔作为存在主义的代表人物，他是从二战集中营出来的，写了一本书《活出生命的意义》。存在主义里面就谈到许多虚无，迷茫。最大的虚无就是死亡。

不过存在主义的人认为意义产生的过程其实是在面对虚无的过程。

有个朋友一直对生活很敷衍，结果她经历了很小的亲人的去世，开始感觉到生命的珍贵，于是她的生活开始改变。

迷茫感和焦虑感其实或许是在提醒你，该改变了。我在一个群里，有时候讨论非常深入，都是各种理论、系统、模型。非常珍贵的学习途径，但是不是每个人的认知水平都一样。所以面对较难的问题，有的会选择无视。当然觉得与己无关的也会无视。

这种现象，我想在很多社群也存在。

如何找到意义呢？

我的生活是为了______

这是一个寻找意义的练习。

有的人会填孩子、挣钱、无。。。

你所填的内容能够给你带来动力吗？在你痛苦的时候，在你能量不足的时候，它是否能够成为你的支撑？

心理学上面有一种疾病叫做 意源性神经症。它可能表现为抑郁、攻击和成瘾。这就是因为找不到意义。

在电影《少年派的奇幻漂流》中有一种老虎，满足它的需求，面对它的恐惧就是对存在和虚无的隐喻。

我们在这个世界上的选择其实是有限的。我们无法选择自己的出生、父母，这些都是早已设定的。所处的文化环境、时代，都是固定的。

很早之前，我就知道“生命诚可贵，自由价更高”，我总觉得自由是更终极的追求。后来我发现，其实不必要的。萨特说，我们生来就要受到自由的折磨。

世界可能是没有意义的，但是我们的生活本身肯定是可以找到意义的。

而找到意义，或许可以面对迷茫。心流这本书里面提到一个概念，幸福是投入的副产品。焦虑、迷茫必然无法投入；而这个时候不会迷茫的就是有自己的方向和意义感的人，而不至于迷失在选择里。