养生是一件很平常、并且很简单的事。
养生这件事，缺的从来都不是方法，缺的是行动力。
大脑不过血，是啥意思？
为啥失眠的药物中能常常看到养血安神？
为啥更年期的中成药中总能看到滋阴补血？根源是什么？
看牙龈，知气血 ，
成年人发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，牙龈萎缩代表气血不足 ，身体已在走下坡路衰老正在加快！
看头发，知气血
头发的生长与脱落、润泽与枯槁，其实能够反映人体内的气血是否充盈。
气血充足，头发则浓密，光亮，柔润。
气血不足，头发则稀少，枯萎，不泽。
人体气机升降全赖中土，
土就是脾胃的能力，脾胃能生万物所以我们身上的病和脾胃健康息息相关。
当脾胃出毛病的时候，调理脾胃就可以了，脾胃好了，脾升胃降，中土斡旋，什么问题都会慢慢减轻，你就不会丢失生命。
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