小组共修体验

周四晚月馨姐带我们（静心)共修，一开始发出“嗡”的声音时，感觉嘴和牙齿在小震动，过一会儿感觉到从喉咙到肚子、腹部，然后“哗”一下散发到腿部，最后到了脚尖，能清晰的感觉到它们的微小震动和小热感。又过了一会儿，慢慢从双肩、胳膊到手指也有同样的小振动和小热感。除了头以外都有感觉。

在做把手伸出去和把手收回来的过程中，先是感觉左边的肩膀和手臂比右边的大、厚、高，这个大、厚、高越来越清晰，也越来越明显。相反，右边儿的又小又薄。就这样持续的感受着它们大与小、厚与薄。慢慢的，它们就变成对称的一样了。接着就是两条腿也是同样的感觉，左边的腿又粗又高，而右边的又细又小，也是同样就这样感受着它们的变化，也是持续了一段时间后，慢慢的它们就很默契很自然的变成一样的了。这样的感觉让我感受到，可能是最近我一直在锻炼左半部的缘故。真的很神奇，身体都知道我做了啥。

静心结束后，我的肚子里一直在咕咕叫，我知道不是因为饿的，好像是肚子里松了很多，有缝隙和空间，又好像肚子里、外都暂时被激活了，它们是活的和有感觉的。仿佛是，它们在做自己和在表达自己的那份自由。

第一次在线上有这样的体验，感谢月馨姐提供、支持和陪伴我们这次不一样的体验。