关于心情：先是不舒服，后来被开心淹没。
关于育儿：我也不知道昨天发生什么了，没什么特别的事情。
关于阅读：昨天了解了几种减肥方法，他提到轻断食是最后的减肥法。我也学习了一些关于它的形式：1. 5+2 轻断食 2.隔天轻断食。书中提到这两种减肥法，小红书还有 16+8 和 8+16 两种。我还是要努力了解怎么轻断食法，有些晕乎乎的感觉。
关于减肥：我所用的是低碳水饮食法，这种减肥也有效果，但是长期效果没有 轻断食好。今天体重 71.3，估计是昨天吃的碳水太多了。
关于感恩：昨晚有个朋友邀请我去散心，我要带娃，拒绝了，感谢她想跟我玩的心情，我很开心！
感悟：昨天刮刮乐花了 100多块钱，心里很不舒服，总结了两点：第一，兜里不放钱；第二，实在要花，买一张就回家刮，不要现场刮。以后不想在这上面花更多的钱。
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