为什么晚睡的孩子长不高？
因为人晚睡或者睡眠不足的时候，就表示醒着的时间太长。对身体来讲，醒的时间越长对身体的刺激量越大。如果身体产生过度刺激之后，人体的压力反应就会诱发肾上腺分泌大量的肾上腺素，当肾上腺分泌了大量的肾上腺素的时候，这种压力荷尔蒙就会抑制人的脑垂体的功能，当脑垂体功能受到抑制的时候能，脑垂体分泌的生长激素就会逐渐减少。
从中医的理论来讲，如果孩子没有充足的睡眠，孩子脾胃消化功能会下降。脾胃消化系统一下降，“脾为气血消化之源”，那就意味着这个孩子生化气血的能力不足。生化气血能力不足就是缺乏物质基础，孩子自然而然就长得慢。
我们在调益智增高的时候，不但要考虑营养的问题，也要好好考虑一下孩子睡眠量的问题。如果学习压力过大、睡眠量不足，我们要做以调整。
孩子的生长虽然分阶段，但是每一个阶段都有他的规律。如果家长已经认识到孩子这段时间个头生长缓慢，我们一定要寻求一下是不是孩子压力大、睡眠过少而导致的。
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