现在已经快6点！开始冷静下来写写日记……
早上4点起床，整个人确实非常精神，把所有的家庭琐事处理完，在小区快走两圈，心情瞬间舒服！
第一次尝试4点起床，感觉美美哒！
我们所有人拥有的都是24小时，唯独不一样的就是怎么样去利用好这24小时！
日出而作，日落而息。这是我们大自然的规律，现代都市生活把我们作息时间，搞得一团糟。
每次回到农村，作息时间非常好，到了九点左右就会正常入睡！顺势而为，一切都是那么自然。
今天开始调整生物钟，4点起床，充分利用早上时间，每一天从美好的早上开始！
1）第一次4点起床
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