高考期间饮食问题不容忽视

万众瞩目的日子已经到来，高考将用自己的形式对万千学子进行着考验。而对于每一个即将走进考场的学生而言，他们即将走到人生的第一个分叉路口，每个人心里都会有迷茫、紧张、害怕，而这些复杂的情绪，全部来自于高考。

吴大厨小编提醒大家，不要还害怕、紧张。用一颗平常心去面对，这样你才能考出自己理想的成绩，才不会为自己付出而感到后悔。不光是心态很重要，这期间的饮食也是不容忽视的。下面，小编为大家准备了茶油营养餐：俗话说的好，一年之计在于晨，早餐一定要营养充分。

茶油蔬菜沙拉

午餐应该这样吃：

茶油胡萝卜丝 茶油冬瓜薏米排骨汤 茶油莴笋肉丝

晚餐应该这样吃：

茶油鸡 茶油绿豆汤 茶油蒜蓉空心菜

经过一整天的考试，相信考生们都已经感觉到很疲惫了，所以晚餐时间不宜太晚，晚餐要适量，不能吃太饱也不应太少，自己感觉差不多就行。菜饭应适当清淡、容易消化。吴大厨小编祝莘莘学子，金榜题名！