叙事（二）

彼岸焦点分享第1379天（20220426）

解构就是邀请反思来访者成为生命的主人的过程。一觉察自己困在哪里？是什么让自己受困？是什么样的规条？或是期待。二觉察归条，期待怎么来的？是如何内化的？三与规条期待对话。四，重新与规条期待创造新关系或者和好，或者保持距离。五，活出新的最想要的样子与关系。

成为自己是一个过程，是逐渐成为自己的过程。

主干故事，就是不想要继续活的故事，问题冲塞的故事。

支线故事就是偏好故事，想要的样子。