今天是个好日子
早上上秤称了一下：56.9kg,请容我嘚瑟一下。
哈哈，终于回到了历史最瘦时期。
不过我也知道自己最近这一周也没怎么运动，本来还自相惭愧，都不好意思去称重的，早上只是悻悻地想去看一下，我都没敢打开手机，只是称了一下体重，后面一看这战绩，我激动地赶紧连接上手机，记录了这光荣的时刻。
这种好成绩一下子就提高了我减肥的斗志，我决定还是要赶紧继续保持运动吧，只靠饿是饿不瘦的。哈哈
今年最早意识到自己需要减肥是上个月，摸到自己肚子上的游泳圈，看到之前买的贴身T恤都穿不了，另外也感受到身体素质也不如以前要好，所以我才决定要彻底地好好减肥。毕竟现在再不是以前那种想瘦就能一下子瘦下来的体质了，代谢功能也不如以前好了，突然感觉压力好大。
于是，我买了体脂称，狠下心要减肥。
当时称了体重是66，后来一段时间减到64，又到60，又到前段时间的58，再到现在的56.9，这过程也还真不是特别快，但是，我也只是运动加注意饮食，说白了也就是老生常谈——“管住嘴，迈开腿。”
上午我跟好友讲了这件事，她也很惊讶，还问我说目标是多少，我说：“咱很现实的，要求不高，只要55kg。”
好友也给我分享了她的战绩：她从前几天的66kg,一下子减到了63.5kg.
我一看，她比我厉害啊，她最近晚上夜宵也减少了很多，并且每天晚上游泳1-2个小时。
人家这个可是实实在在的减的是肥，游泳这个全身运动，锻炼了身体，提高了体能，还达到了瘦身的效果。
看来我要继续运动了，把瘦下来的身材塑造得紧致有型。
这件事情就说明了一个道理：当你一直在努力追求一个目标的时候，在辛苦的过程中，也要偶尔停下来看看自己得到的小进步，然后给自己一个大大的赞和鼓励，这种正向反馈能够给我们更多前进的动力，并且加速我们达成自己想要的结果。
加油了，自己！
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