上班路上匆匆拍一张，抓住深秋的尾巴
时间飞逝，每个月都要再感慨一下。
本年最后两个月的目是要减肥，一个月过去了，肥肉稳丝不动，11月1日体重56.9，12月1日体重56.8，是不是要庆幸至少没再升？哈哈
日子一天天过，有开心有烦恼，这个月总体烦恼多于开心，不再为烦恼而烦恼，接受这就是生活本来的样子，生活就是一个烦恼接着一个烦恼，能解决的一个个解决掉，不能解决的就和它和平相处，有一天它可能就自然不成为烦恼了。
还是说说这个月的战果：
1、日更一如继往流水账记着，没有断，也没有什么提高，就这么按步就班记录着当天的状态；
2、跑步：本月一共跑17次，距离108公里， 1次10公里，其余时间都退回5、6公里；
3、读书：这个月真是惭愧，只在月初读完一本《焦虑的人》，目前为止共读43本，一周一本的年度目标不可能完成了，原因当然首先是懒，其次是瓶子说的时间分的太散了，又想又想还想，太贪心了，结果什么也没做好。《乡土中国》《瓦尔登湖》阅读中，这个月由于心生烦燥，想通过读经书来修身养性，在蕉下客的建议下，开始读《论语》，开启了新的读书尝试。也试着慢一点，不着急读完，《乡土中国》每天上下班的地铁上读，《瓦尔登湖》每天睡觉前读，《论语》每天晚饭后或早上起来看两眼，没有象蕉下客和瓶子用大块的时间阅读，阅读体验当然要差很多，没有离开书，算是给自己的安慰。
4、微习惯：上个月开始的泡脚、吃钙片刻意为之后，基本成了习惯。好处也显而易见，原来天稍冷一点，晚上就早早用上暖水袋，不然整个晚上脚都暖不热，泡脚一个多月，晚上没再感觉脚冷了，暖水袋还没开始用。一个月钙片的效果就是腿没再抽过筋。因为受益于这样的微习惯，这个月开始用于整理，目前能做的：每天起床后就叠被子，书桌、床头柜、餐桌、电视柜、鞋柜，台面保持整洁，尽量不放或少放东西。
5、在蕉下客的瓶子的带动下，动手做吃的。蒸了两次馒头、烙了几次饼、烤了一次吐司、一次小餐包、一次贝果。
6、11月15日开始每天描心经
7、工作上：几乎每天迟到，做足了心理建设，最后一天没有迟到。业务上逐渐熟悉，但工作不专注，经常开小差，刷简书，看行情。工作参与的较大的一批20几个报告的项目，组长说得到委托单位认可，还是挺开心的。独立做小项目，已到最后阶段，发票已开，就等收钱了。变动：接到通知，12月3日，开始调到另一个组；最后一天，又增加了新烦恼，按步就班认为至少可以再呆4个月的日子，又有了变数，呆一天是一天，不想那么多了。
8、生活：关爱自己，每周喝个简易下午茶，炖一次燕窝、敷一次面膜，约朋友聊个天，云个酒，跟简友聊聊人生
希望日子能如这般平淡地过下去，如果有了自己不能做主的变动，也欣然接受变动，改变，不管是主动或是被动，也是新生活的机会！
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