事实:跆拳道下课，儿子让我买杯奶茶给他，我说卡没有带，没有买给他，走到半路，他说买瓶饮料给他，我说饮料喝了晚上睡不着，还是不要喝了，后来他又问我:妈妈，你买好吃的了吗？我说:买什么好吃的?他其实前两天给我说过要吃凉粉、麦片，藕粉，我一样都没有买给他，这样积攒在一起，他有些失落，我说:凉粉，我们去超市买吧，上次就是在超市买的，他说:让我去淘宝上买，我说:凉粉价格那么便宜，去淘宝上买，买一堆，万一不好吃，处理起来也麻烦，而麦片和藕粉，因为现在是虫子肆虐的季节，容易长虫，所以家里的食材，现在都被我慢慢清理了，他有些落寞的说:唉，都是因为家里太穷了，啥都吃不上，而且长大了，还能记得几个小时候特别爱吃的食物呢?我说:家里虽然穷，可是给你吃的也没有断过呀，你想要买什么给我说？他生气地说，我都说过了，你也没买，我说:是的，我没买，说不说是你的选择，那都是第一步的，买不买是我的决定，我不可能你要求我买什么我都会去买什么，我也有一个考虑和决定，我想问问他，我不买对他意味着什么？他不说话，我说:是意味着我不爱你吗？是意味着我不满足你吗？还是意味着就是家里太穷了，不给你买?
就这样我们情绪低落的回到家中，公公给他流了葡萄，在他洗葡萄时，我说:我可以吃吗？其实是求和。他说:随便吧，我不客气的拿起来就吃了一颗，后来他洗好，一直叫我来吃，我也就顺势去吃了几颗就洗漱去了。
感受:不满、不高兴、心疼，着急、惭愧
思考:1、对于健康的追求，让我总认为奶茶和饮料是不好的，就找理由尽量拒绝他的要求。这样是对他的负责。
2、他对我一再的要求买食物，我有一点不高兴，我总觉得你让我买我就买吗？为什么我让你干什么你就不干呢?那我也不满足你，我也可以决定不买，在这里和他争权夺利。真是不应该啊，我是妈妈，本身就有优势和权威，没有平等的对待孩子。
3、听到他落寞的说有很多东西，长大了就不记得这个味道，我突然又特别的心疼和愧疚，觉得就是些吃的嘛，为什么就不能痛快的买给他呢？难道真的会宠坏吗？
4、他在感受不好时，我却让他反思自己，内观自己，我的不买对他意味着什么?显然，时机不对。
5、孩子很爱我，就算我不买食物给他，他也一样把美食分享给我。感恩你选择我作为你的妈妈。我们一起相爱。
决定:继续觉察自己的给予模式，是有条件还是无条件的呢?关照自己的情绪和想法。
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