昨儿下午，马上就本命年、属兔兔的小妹妹到我这里聊天。我们俩认识近26年，入职培训时是同桌，关系一直不错，现在又在一个单位工作，分工不同，公归公私归私，丝毫没影响我们的感情。
她前段时间不知啥原因，呕吐、颈背部僵硬、头晕目眩，有两天躺床上起不来，强撑着上班，走路都是直愣愣的像机器人一样，看着让人心疼。分析可能是羊羊的后遗症，也可能是颈椎不好导致的，以为在家休息几天就会缓解，但一点效果也没有。
作为好姊妹，自然是关心她的，劝她去医院找大夫瞧瞧，还给她推荐了靠谱的医生，电话号码都发给她了。可是在重重顾虑之下，过了一周多，实在撑不下去，她才让先生开车带去了医院。
在医生的按摩推拿之下，这两天身体情况有所好转。但也白白遭了好多天的罪。
为什么要拖延呢，还是一个习惯性问题，好多人总觉得自己身体没事，健康着呢，偶尔的小病小灾小状况扛扛就过去了，就不想麻烦自己麻烦别人，这个别人包括大夫，也包括家人。
都是很独立的人。我们俩年龄相仿，都要强，没背景没后台，父母兄妹不能助力，年青时是拼命三郎，现在的脚步仍然是风风火火。习惯于万事不求人，好像自己什么活都能干得了、什么苦也能吃的下。有时候我们开玩笑：当初不结婚一个人过也行啊，除了生孩子需要借助一下男人，其他的完全可以自己办。有工作、有钱有房有车，一个人可能更舒服，为什么非得要过二人世界、三口之家呢，又操心又费力的。
所以，我们这些人在单位、在家庭都是任劳任怨，心甘情愿付出，心里装的是工作，首先想到的是老公孩子、是父母，唯独没有把自己放到重要的位置。
兔兔妹妹对这个问题觉察不多，我在早几年已经意识到这个问题。一直以来，我对自己的要求是做事问心无愧，对得起自己的良心，所以不论家庭还是单位，总是尽心尽力，做到自己的最好。
比如在处理婆媳关系上，在别人家可能是大矛盾，在我这里不是问题，我们相处地比母女还要亲。四个儿女中，婆婆就喜欢住我家，家有一老就多一宝，我也喜爱婆婆的豁达，听她翻来覆去唠叨那些陈芝麻烂谷子的陈年旧事一点也不烦，有空就陪她坐着听她拉呱，凡事不让她操心，也劝她一辈子不管两辈子的事，儿子孙子的事少管甚至不要管，耳不听心不烦，静心更长寿。
所以，先生很得意，以前经常在同事朋友面前炫耀，说娶了个好媳妇，家里的事洗衣做饭干家务伺候老人自己一点不操心。我很反感这种做法，更不高兴他当甩手掌柜，便对他讲：对别人说这些话的时候我如坐针毡，因为家不是我自己的，是我们俩的，我也有工作，挣的钱也不少，为什么家里的事情是我一个人做，我觉得很累，所以我也会生气。你在哪里？你在干什么？你的位置是什么？
女儿说是我惯的，很是赞同。事事我考虑他人，我给自己的定位是什么，我是铁人是全能选手么？
心理学家说，人人心里都住着一个小孩，一个本原的自己，它很是希望有人关心、有人爱抚，它也有脾气、也会脆弱，当你关注它时它会高兴，当你忽略它时它会有怨气。
我们常常忘记身体里的那个小孩，那个永远不会长大的自己。太长时间忽略它，没有想起它、关注它的状况，于是开始找麻烦，躯体会劳累，偶尔感到不适，不在意是么，日积月累便让你某个器官出点毛病，更难受、更痛苦；心理上的被忽视、委屈、消极等负面情绪被强行压下，没有发泄的渠道，藏得多了它总要爆发，那个小孩也是有火气的，导火索只需要小小的一点点事。
所以，病痛来了，你竟然还想拖，还能拖，还能忍？你强它更强。突然的发脾气，别人莫名其妙，认为多大点事能让你大发雷霆，简直是不可理喻，自己还不觉醒么？身体里住着的那个“我”已经处在爆走的边缘了。一切都是有迹可循的。
觉察到、学习到这一点，要改变不是一朝一夕，需要一年或着多年。理念的更新最关键，然后是习惯，习惯养成难，改变会更难。我在做、在调整，我把全部给别人的情感给别人的爱，分出了一点点给自己，慢慢地让自己感觉到我在乎自己，在乎躯体的健康、心理的健康、灵魂的健康。
身体感觉不舒服，就认真体会在哪个部位，自己做过什么会导致它如此，能自己处理就自己处理，如果处理不了会引起严重后果，就咨询医生朋友或去医院，不否认不拖延。心理上不舒服，就分析何事引起，为什么会产生这种情绪，正确与否，然后想对策去疏解，不能不理睬，不能绕过去，否则会成为埋在心中的一颗雷。身心愉悦了，灵魂也会纯净，杂质少了。
给自己一点独处的时间，经常与自己对对话，时常安抚一下那个小孩，哄哄自己、对自己撒撒娇。现实中学会了偶尔偷偷懒；也把一些家务放心交给先生去做，不再把自己逼得那么紧；把对别人的那种耐心、那份喜欢、那份爱也用在自己这里。
成果斐然，回报丰厚呀。病痛少了，身体越来越好；负能量没有了，精神越来越饱满。相得益彰的是，自己快乐了，看待周围一切的眼光也不同了，阳光灿烂少阴霾，对人对事自然也是越来越好，正向循环正向发力，这是多赢的局面，何乐而不为呢？!今年过年我事事不操心，先生忙得团团转，但家庭气氛非常融洽。
我对兔兔妹妹说，只有自己最爱自己，这是绝大多数人的真理，我们是其中之一。爱自己大家更幸福，周边有现成的例子，曾经你我所羡慕的样子。
所以，多多地对自己好一点，从现在开始。只要开始就不晚。
（早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃，早晨四点多的我有些凌乱......）
城市的黎明
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