立夏的季节，蝴蝶翩舞。季候多变，时热时冷，前两天突然变冷，许多已经穿裙子短衫的朋友，一不小心就会受寒着凉，再加上湿重的季候，很容易就引发肩、颈、背部位的不舒服和疼痛。今天就给大家分享一个这样的案例：王某，女，23岁，有一天夜里突然下雨，她晚上睡觉没盖好被子，第二天肩膀就很痛，后来一遇凉风吹肩膀就很痛，于是发舌象让我网诊。我一看她舌苔比较白腻，又问其发病的原因，知她不仅是有寒气，体内还有湿气进行了体内，一定要用药把寒湿都清除出去才能根治。由于她脾胃不太好，不愿意喝中药，于是开了个清除寒湿的泡脚方：
透骨草30克，伸筋草30克，苍术20克，桂枝10克，生姜10克熬水，泡脚40分钟。每天坚持，并配合吃点健脾的药或喝松花粉养脾胃。这样就能很快驱除寒湿。
5日后她给我信息，说肩膀好多了，遇凉也没再感到疼痛。中医治病讲究阴阳平衡，同时也要分析受病的原因和天气，这时的天气忽冷忽热，人很容易招风邪所伤。当身体的阳气被寒邪伤到，就容易生病。这时候用透骨草、伸筋草能祛风除湿消肿、通筋活络，苍术可以燥湿，桂枝温阳，生姜驱寒。用这几味药来泡脚，同时加点补脾胃的食物，增加脾的运化功能，帮助脾胃祛寒化湿。这样寒气和湿邪都化去了，疼痛自然就得以缓解和治愈。
有人说中药泡脚也能治病吗？答案是可以的。
中药泡脚是中医重要的外治法之一，它能借助水蒸汽扩张足部的毛细血管循环到全身经络，再循经络运行到王脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。中药泡脚即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会山现口服药物过量导致不良反应的情况，所以比较安全、方便。
人固有先天不足，唯有后天多爱自己，爱自己，就陪我一起学习中医！
中医体质营养师：郁茹微信号：ahpufa
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