吹空调真的有害健康吗？

现在已经立秋了，不过后面还有秋老虎，也是热得不行不行的，此时在空调房里吹一吹，顿时让人觉得神清气爽，但是有不少人认为吹空调不好，说会让人头晕头痛，容易感冒，引发所谓的“空调病”。

​真的是这样吗？其实空调不过是在背黑锅而已，真正的问题出在我们自己身上，是因为使用空调的方法不对，才让自己的身体遭罪。

哪些错误的用法，会让人身体不舒服呢，咱来细数一下：

1、空调温度太低了

天气热的时候，外面气温有 30 多度，甚至 40 多度，如果室内气温太低，室内外温差太大，身体会难以适应，就容易出现流鼻涕、头晕头痛等情况。

正确方法是：开空调的时候，温度保持在 24～25 ℃ 最好，睡觉的时候，温度要再高一些。

2、太干燥了

很多人有这样的体验，吹空调后，会让人感觉皮肤、鼻子、喉咙干燥，这是因为，空调吹出来的风，湿度比较低，让人有不舒服的感觉。

正确方法是：可以用加湿器，保持室内湿度在 60% ～ 70% 之间。

3、空调太脏了

有朋友说吹空调后，鼻子就不舒服了，这点有可能是因为空调太脏了。如果长时间不清理空调，里面就积攒很多细菌、螨虫和灰尘。吹空调的时候，这些致病菌等吹得满屋子都是，当然就容易引起过敏性鼻炎了。

正确方法是：每年彻底清理一次空调，最好请专业人员来清理。

听说热天跟空调很搭哦，上面这些方法你不试试吗？